Comscore Tracker

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahaya

Sistem imunitas bisa turun dan mudah terserang penyakit

Semarang, IDN Times - Makanan memegang peranan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hampir semua makanan yang dikonsumsi memiliki manfaat bagi tubuh. Hanya saja, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari karena hampir tak ada gizinya. Bahkan makanan tersebut bisa memicu penyakit dan malah menurunkan sistem kekebalan tubuh. Makanan apa saja itu, ini dia penjelasannya.

Baca Juga: 10 Tempat Kuliner Malam Paling Laris di Semarang, Awas Bikin Tuman!

1. Makanan cepat saji dikenal tinggi kalori tanpa gizi yang baik. Terlalu banyak mengonsuminya bisa menurunkan kekebalan tubuhmu

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Jiroe

2. Jangan mengonsumsi daging yang belum matang sempurna. Hal ini berbahaya, karena bisa jadi kamu berpotensi memakan bakteri

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/José Ignacio Pompé

3. Gorengan biasanya menggunakan diproses dengan minyak tak segar, bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan imunitas tubuh

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayainstagram.com/heycatherina

4. Minuman bersoda mengandung asam fosfor yang menguras kalsium dan magnesium, sehingga bisa mengganggu kekebalan tubuh

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Artem Beliaikin

5. Tingginya kadar alkohol dalam darah bisa meningkatkan inflamasi, sehingga rentan terkena penyakit. Berhenti mengonsuminya, ya!

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Matthieu Joannon

6. Kopi memang enak, apalagi kalau sedang mengantuk. Tetapi, terlalu banyak justru akan mengganggu sistem imun dalam tubuh

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Brigitte Tohm

Baca Juga: 10 Makanan Khas Semarang yang Bikin Ketagihan Kalau Sudah Mencicipi!

7. Daging olahan seperti nugget dan sosis mengandung kalori tinggi, sehingga bisa meningkatkan inflamasi dan menurunkan kendali infeksi

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Rich Smith

8. Mentega mengandung lemak tak jenuh yang merusak kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayamsn.com

9. Produk susu tinggi lemak mengandung sedikit kalsium . Pilihlah susu low fat atau yoghurt agar bermanfaat untuk imunitas tubuhmu

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayadailymail.co.uk

10. Minuman dingin bisa menyebabkan flu. Kalau sudah flu, bakteri dan virus bakal lebih mudah menyerangmu. Pilih minuman hangat ya

Sebaiknya Hindari 10 Makanan ini, Agar Gak Mudah Kena Virus Berbahayaunsplash.com/Tomasz Rynkiewicz

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tak kamu konsumsi supaya tak mudah sakit dan terhindar dari virus berbahaya. Di saat seperti ini, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi agar kekebalan tubuhmu meningkat. Selalu jaga kesehatan, ya!

Baca Juga: 7 Rekomendasi Warung Ayam Bakar Terenak di Semarang, Rasanya Nendang!

Topic:

  • Dhana Kencana

Berita Terkini Lainnya