Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kalian pasti sudah gak asing lagi dengan daun sirih, bukan? Daun ini merupakan salah satu jenis tumbuhan yang banyak tumbuh di Indonesia.
Daun sirih terbagi ke dalam dua jenis, yakni daun sirih merah dan daun sirih hijau. Keduanyapun sama-sama memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.
Sejak zaman dahulu, daun sirih sebenarnya telah digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan berbagi jenis penyakit.
Namun, seiring berkembangnya zaman, daun ini mulai terlupakan dan diganti dengan obat-obatan medis dari para dokter. Yuk, cari tahu keuntungan daun sirih bagi tubuh di bawah ini!
Baca Juga: Cara Menanam Daun Sirih di Pekarangan Rumah, Dijamin Berhasil
1. Mencegah peningkatan kadar gula dalam darah
Infografis Penyakit Diabetes Melitus (IDN Times/Mardya Shakti) Manfaat pertama dari daun sirih ialah mampu mencegah peningkatan kadar gula dalam darah.
Untuk itu, daun ini sangat cocok dikonsumsi khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Kandungan alkaloid, flavonoid, dan tanin yang terkandung didalamnya dapat menjaga agar kadar gula tetap stabil.
Selain itu, kandungan antioksidan yang terkandung dalam daun sirih juga dapat mengurangi stres dalam tubuh yang bisa memicu ketidakseimbangan hormon insulin.
Dengan begitu, hormon insulin yang juga berhubungan dengan kadar gula dalam tubuh tetap dapat terjaga. Dengan kata lain, kekambuhan penyakit diabetespun dapat dicegah melalui daun sirih.
2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
potret daun sirih (pexels.com/Jeffry Surianto) Daun sirih juga ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, lho! Hal ini karena daun sirih memiliki sifat anti-mikroba yang mampu melawan bakteri-bakteri jahat yang tertinggal setelah gosok gigi.
Orang-orang pada zaman dahulu biasanya mengunyah daun sirih secara langsung ataupun menggunakan air rebusan daun sirih untuk mendapatkan gigi dan mulut yang sehat. Kamu sudah pernah coba?
3. Menyehatkan saluran pencernaan
potret daun sirih (unsplash.com/Keerthi V) Selain menjaga kadar gula dan kesehatan mulut, daun sirih juga ampuh dalam menyehatkan saluran pencernaan.
Kamu akan terhindar dari diare, sambelit, juga penyakit lambung dengan rutin mengonsumsi daun ini.
Hal ini karena daun sirih memiliki kandungan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta merangsang usus untuk menyerap vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kandungan sterol didalamnya juga dapat melawan mikroba jahat dalam tubuh sehingga tubuh terbebas dari sambelit maupun diare.
Tak hanya itu, air rebusan daun sirih juga mengandung senyawa khusus yang bisa melindungi ataupun mengobati luka pada lambung. Jadi, kalau ada yang punya sakit maag, meminum air rebusan daun sirih bisa menjadi langkah yang tepat!
4. Menyembuhkan luka luar
ilustrasi luka luar pada tubuh (unsplash.com/Markus Spiske) Tak hanya berguna bagi penyakit dalam tubuh, daun sirih juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka luar, seperti luka bakar atau luka goresan di tangan.
Namun, daun sirih yang ampuh untuk jenis luka seperti ini, biasanya adalah daun sirih merah yang mengandung saponin dan tanin.
Saponin memiliki sifat anti-septik yang bisa mencegah masuknya kuman melalui luka luar dan mencegah infeksi, sedangkan tanin dapat membentuk kolagen yang mempercepat penyembuhan luka yang dialami.
5. Mencegah kanker
Infografis Penyakit Kanker Paru-Paru dan Sistem Pernapasan (IDN Times/Mardya Shakti) Berikutnya, daun sirih juga sebenarnya dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, lho! Daun sirih mengandung berbagai macam kandungan berkhasiat, seperti anti-bakteri, anti-mutagenik, antioksidan, dan anti-proliferatif.
Kandungan-kandungan tersebut dapat mencegah adanya radikal bebas yang memicu pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.
Jadi, sesekali konsumsilah air rebusan daun sirih walau rasanya gak seenak minuman kopimu.
6. Mengurangi nyeri haid
ilustrasi mengalami nyeri haid (pexels.com/Andrea Piacquadio) Untuk para ladies, beberapa dari kalian pasti pernah mengalami rasa sakit atau nyeri hebat ketika sedang haid, bukan?
Daun sirih ternyata bisa menjadi pilihan untuk meringankan rasa nyeri tersebut, lho! Biasanya daun sirih ini akan digunakan bersamaan dengan kunyit bila sedang berhalangan. Kalau gak percaya, boleh kamu coba kapan-kapan, ya!
Baca Juga: 12 Manfaat Sirih Merah untuk Kesehatan, Bisa Atasi Bau Mulut
