15 Manfaat Susu Beruang untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Sudah Tahu?

2. Membantu menetralisir racun

unsplash.com/moniqa

Manfaat susu beruang yang kedua adalah membantu menetralisir racun. Kalau kamu melihat kandungan gizinya, susu beruang terkandung zat-zat yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan tubuh. Hal tersebut bisa kamu gunakan untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Adanya proses sterilisasi yang baik juga berperan penting dalam membuang racun.

3. Baik untuk diet

Ilustrasi susu (unsplash.com/enginakyurt)

Inilah manfaat susu beruang yang berikutnya adalah baik untuk diet. Kandungan susu beruang yang rendah lemak dan tinggi protein cocok untuk mendukung program diet kamu. Terutama bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, atau diet untuk masalah kolesterol. 

4. Mencegah osteoporosis

sheknows.com

Sama seperti merek susu kesehatan lainnya, kamu juga bisa mendapatkan manfaat untuk menjaga tulang. Susu beruang mengandung vitamin yang bisa menguatkan tulangmu.

Minum secara rutin agar kamu bisa menghindari terjadinya radang sendi. Ingat ya, bukan untuk mengobati, melainkan hanya mencegah terjadinya osteoporosis.

5. Memberikan nutrisi pada kulit

unsplash.com/linkedinsalesnavigator

Ada satu jenis susu beruang yang dianggap bisa meremajakan kulit. Hal ini karena produk tersebut diperkaya dengan vitamin A, C, dan E. Kombinasi vitamin yang mampu membantu dalam proses regenerasi kulit dan mencegah kerusakan sel kulit.

6. Membantu pemulihan tifus

Susu Bear Brand. (IDN Times/Vadhia Lidyana)

Tifus membuat sistem kekebalan tubuh kita melemah. Biasanya karena makanan yang kurang higienis atau saat daya tahan tubuh lagi gak optimal. Mengonsumsi susu beruang akan membantu proses pemulihan tifus.

7. Membuat tidur lebih nyaman

unsplash.com/Kinga Cichewicz

Kalau kamu susah tidur, susu bisa menjadi solusi yang tepat. Kandungan dalam susu mampu membuat tubuh rileks sehingga kamu bisa tidur pulas.

8. Menjaga kadar kolesterol

unsplash.com/Toa Heftiba

Di dalam susu beruang terkandung lemak dan protein yang cukup tinggi. Kalau kamu lapar, susu bisa menjadi asupan baik agar kamu tidak jajan sembarang. Hal ini baik untuk menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

Baca Juga: 10 Macam Sup dengan Kuah Susu yang Sedapnya Bikin Terpikat

9. Meredakan batuk dan flu

ilustrasi flu pada anak (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Susu beruang mengandung vitamin serta antioksidan alami, sehingga bisa meredakan batuk dan flu. Bahkan, bisa mengobati gejala hingga meredakan flu batuk dan flu pada anak-anak. 

10. Membantu membersihkan aliran darah

happyfamilyorganics.com

Percaya atau tidak, ternyata susu beruang mampu membantu membersihkan aliran darah. Manfaat ini ada di dalam produk susunya yang dikombinasikan dengan daun teh pilihan. Maka dari itu, susu beruang tersebut memiliki kadar antioksidan yang tinggi.

Di samping itu, kamu juga bisa terbantu untuk membersihkan beberapa organ tubuh. Misalnya, perut, hati, rongga dada, dan organ-organ internal lainnya di dalam tubuh.

11. Bermanfaat untuk ibu hamil

Ilustrasi ibu hamil (unsplash.com/anastasiiachepinska)

Susu beruang bermanfaat untuk ibu hamil, mulai dari mengatasi gejala asam lambung pada ibu hamil, memenuhi kebutuhan protein, hingga mengurangi risiko kelainan pertumbuhan tulang pada bayi. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter kandunganmu terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya, ya.

12. Menjaga kinerja otak

unsplash.com/linkedinsalesnavigator

Nutrisi yang baik bukan hanya dibutuhkan untuk tubuh saja. Otak juga butuh, misalnya vitamin B12 yang berperan dalam pembentukan myelin. Sebuah lapisan pelindung serat saraf otak.

Sedangkan, vitamin B1 berperan penting dalam hantaran impuls sel saraf. Kalau kamu kekurangan vitamin ini, dampaknya bisa berpengaruh pada kondisi mental, kemampuan belajar, energi, dan daya ingat.

13. Terhindar dari obesitas

Unsplash.com/@1ncreased

Amannya mengonsumsi susu segar alami adalah tidak adanya kandungan gula di dalamnya. Hal ini bisa membuatmu mengurangi asupan gula, sehingga bisa menjaga berat badan meski minum dalam jumlah banyak. 

Kandungan lemak dan proteinnya juga tinggi. Hal ini bisa membuatmu cepat kenyang, sehingga bisa memberikan rasa malas makan terlalu banyak.

14. Bermanfaat untuk perokok

ilustrasi merokok (IDN Times/Arief Rahmat)

Nah, untuk seorang perokok, susu beruang juga bisa memberikan berbagai manfaat baik, seperti mengatasi bakteri dan bau mulut, meredakan batuk dan sesak, serta menetralkan racun rokok di dalam paru-paru.

15. Memulihkan tubuh pascasakit

lullabymilk.com

Manfaat susu beruang yang terakhir adalah memulihkan tubuh pascasakit. Susu segar dianggap sebagai minuman paling sehat selain air mineral. Makanya kamu diperbolehkan minum kapan pun dalam batas yang wajar. Susu bisa membantu menjaga kesehatan dan mempercepat proses pemulihan.

Bahkan, kamu boleh minum susu bersamaan dengan obat. Namun, kalau itu obat antibiotik sebaiknya dengan air mineral saja. Kalau dengan susu, zat dalam antibiotik berdampak tidak dapat diserap tubuh.

Itulah 15 khasiat dan manfaat susu beruang yang bisa kamu dapatkan saat meminumnya. Jadi kapan kamu terakhir minum susu beruang?

Baca Juga: 10 Bahan Pengganti Susu untuk Membuat Kue, Teksturnya Tetap Lembut