2. Memakai obat herbal Fenugreek

ilustrasi teh herbal (unsplash.com/Lisa Hobbs)

Menurut Ayurveda, salah satu metode pengobatan tertua di dunia, Fenugreek merupakan obat herbal yang bisa digunakan sebagai cara mengatasi payudara kendur setelah menyusui.

Fenugreek kaya akan vitamin dan antioksidan, yang bisa bantu mengatasi kerusakan di dalam tubuh akibat radikal bebas, serta bisa mengencangkan dan menghaluskan kulit di sekitar payudara.

Cukup gunakan ¼ cangkir bubuk Fenugreek, lalu campur dengan air sampai bertekstur kental. Oleskan ke bagian payudara dan biarkan selama 5 hingga 10 menit, kemudian bilas. Kamu bisa menggunakannya satu atau dua kali seminggu.

3. Menggunakan es batu

https://www.alodokter.com

Cara mengatasi payudara kendur setelah menyusui lainnya adalah dengan menggunakan es batu. Es batu efektif untuk mengencangkan payudara. Hal itu karena suhu dingin dari es batu akan membuat jaringan payudara bereaksi atau berkontraksi, sehingga payudara bisa jadi lebih kencang.

Kamu bisa menggunakan dua potong es batu untuk memijat payudara. Pijat dengan lembut sambil lakukan gerakan melingkar di sekitar payudara. Ingat, untuk melakukan pijatan tersebut cukup sebentar saja. Setelah itu gunakan handuk lembut untuk mengeringkan payudara. Cukup mudah, kan?

Baca Juga: 4 Fakta soal Mitos Umum Madu Asli, Cek Biar Gak Keblinger!

4. Mengoleskan lidah buaya

lidah buaya (thehealthyhack.com)

Tanaman lidah buaya diyakini bisa mengencangkan kulit secara alami. Oleh karena itu, lidah buaya bisa digunakan untuk cara alami mengatasi payudara kendur. Antioksidan di dalamnya berperan dalam mencegah kerusakan sel tubuh, yang disebabkan oleh radikal bebas.

Untuk menggunakannya, kamu bisa memotong beberapa lidah buaya lalu ambil bagian dalamnya yang berbentuk gel. Kemudian oleskan gel tersebut ke payudara, sembari melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar kurang lebih 10 menit. Setelah didiamkan selama 10 menit, bilas sampai bersih.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, kamu bisa menggunakannya empat hingga lima kali dalam seminggu.

5. Memakai masker putih telur

yummy.co.id

Tak hanya kuningnya, bagian putih telur juga memiliki manfaat yang sama untuk menenangkan jaringan payudara yang kendur.

Hal itu dikarenakan putih telur bersifat astringent yang bisa menyehatkan dan mengangkat jaringan kulit. Selain itu, hydro lipid yang ada di dalam putih telur bisa membantu memperbaiki kondisi kulit payudara yang rusak.

Cara membuatnya, kamu hanya perlu kocok satu putih telur hingga teksturnya berbusa. Kemudian oleskan pada payudara dari bagian bawah ke atas. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air dingin.

6. Menggunakan masker kuning telur dan timun

freepik.com/freepik

Masker kuning telur dan timun bisa menjadi cara alami mengatasi payudara kendur setelah menyusui. Timun mengandung nutrisi yang bersifat mengencangkan kulit secara alami. Sedangkan kuning telur kaya akan protein dan vitamin, yang mana itu merupakan kombinasi yang tepat untuk merawat payudara kendur.

Cara membuatnya, kamu bisa campurkan satu buah mentimun kecil yang sudah dihaluskan dengan satu kuning telur. Kemudian tambahkan satu sendok teh mentega ya.

Oleskan campuran tersebut ke payudara mulai dari bagian bawah ke atas. Biarkan selama kurang lebih 30 menit sebelum membilasnya dengan air.

Kamu bisa menggunakan masker kuning telur dan timun ini seminggu sekali, untuk mengencangkan dan memperkuat jaringan payudara.

7. Memijat menggunakan minyak zaitun

shutterstock/Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan asam lemak, yang dipercaya bisa menangkal radikal bebas. Melakukan pijat payudara dengan minyak zaitun juga bisa membantu meningkatkan warna alami dan tekstur kulit di sekitar payudara.

Cara melakukannya, ambil beberapa tetes minyak zaitun kemudian gosok-gosokan ke telapak tangan hingga terasa hangat. Tempelkan telapak tangan ke payudara sambil lakukan pijatan lembut. Pijat selama kurang lebih 15 menit, guna merangsang aliran darah dari dan ke payudara, serta untuk memperbaiki sel-sel kulit rusak.

Lakukan hal tersebut sebanyak empat sampai lima kali dalam seminggu. Selain minyak zaitun, kamu juga bisa memakai minyak almond, argan, atau jojoba oil.

Itu tadi 7 cara alami dan solusi mengatasi payudara kendur setelah menyusui. Cara tersebut banyak menggunakan bahan alami, karena mudah didapat dan minim akan efek samping. Jadi jangan ragu untuk mencobanya di rumah, ya. Good luck!

Baca Juga: 7 Cara Asyik Meningkatkan Kerja Otak dengan Brain Gym, Simpel Banget!