Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dikutip dari CNBC, menurut ahli Neurosains Dr. Tara Swart, visualisasi adalah salah satu cara mewujudkan mimpi. Itulah mengapa banyak orang besar dunia seperti Oprah Winfrey dan Ketty Perry juga membuat vision board untuk membantu mereka merealisasikan keinginan mereka.
Dengan melihat gambar-gambar yang merepresentasikan mimpimu setiap hari, gambar-gambar tersebut akan terekam lebih dalam di alam bawah sadar dan membentuk pola pikir sehingga semua aksi yang kamu lakukan akan mengarah pada hal-hal yang ingin kamu raih.
Jika kamu masih belum memahami bagimana cara membuat vision board yang benar-benar bekerja, berikut adalah cara efektifnya.
1. Tentukan hal-hal yang ingin kamu capai di tahun tersebut
Ilustrasi seseorang sedang memikirkan keinginan yang ingin dicapai tahun ini (sumber:freepik.com/freepik) Di langkah pertama ini, kamu perlu meluangkan waktu untuk benar-benar memikirkan hal-hal yang ingin kamu capai di tahun tersebut. Untuk mempermudahmu menentukan hal-hal yang ingin kamu raih, kamu bisa membaginya ke dalam 4 kategori besar: karir & self development, keuangan, sosial (hubungan keluarga, pertemanan dan percintaan) dan kesehatan. Namun, jangan lupa untuk untuk menjadi spesifik terkait mimpimu.
Makin kamu spesifik dalam menuliskan keinginanmu, semakin besar peluang mimpi tersebut terwujud.
2. Cari gambar yang merepresentasikan semua mimpimu
Ilustrasi quotes untuk vision board (sumber:freepik.com/freepik) Nah, setelah menentukan keinginan yang ingin kamu capai, saatnya kamu mencari gambar-gambar yang merepresentasikan mimpimu tersebut. Jika kamu ingin menerbitkan buku tahun ini, maka carilah gambar seorang penulis yang sedang menandatangani karya bukunya. Atau jika kamu ingin menjadi mega content creator dengan jutaan followers? Kamu bisa screenshot salah satu content creator favoritmu. Yang terpenting adalah pastikan setiap mimpimu tervisualisasi.
Selain gambar, kamu juga bisa mencari kata-kata motivasi yang kamu suka dan bisa membantumu untuk menambah semangat ketika membacanya. Gabungan antara gambar dan kata-kata akan membuat vision board-mu jadi semakin powerfull.
3. Susun vision board kamu
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Ilustrasi menyusun vision board (sumber:freepik.com/freepik) Setelah mengumpulkan gambar dan kata-kata, sekarang saatnya menyusun vision board-mu. Kamu bisa memilih untuk membuatnya dalam bentuk digital atau fisik. Jika kamu memilih untuk membuat secara digital, kamu bisa menggunakan Canva atau Adobe atau aplikasi edit gambar lainnya untuk membuat vision board.
Namun, jika kamu ingin membuatnya secara fisik, kamu bisa langsung menempelkannya di dinding atau menyusunnya terlebih dahulu di kertas besar yang kemudian baru ditempel ditempat yang kamu inginkan.
4. Taruh vision board di tempat yang dapat selalu kamu lihat
Ilustrasi penempatan vision board di depan meja kerja (sumber: freepik.com/freepik) Agar benar-benar bekerja, tempelkan vision board di tempat yang sering kamu lihat setiap hari. Misalnya, letakkan di dinding kamar tidur, di ruang kerja, atau di area yang sering kamu lewati.
Tujuannya adalah agar setiap kali kamu melihat vision board, kamu diingatkan akan tujuan dan impian yang ingin kamu capai, sehingga meningkatkan motivasi dan fokus.
