5 Tips Berolahraga di Gym untuk Kaum Introvert, Jangan Malu!
Introvert harus punya badan ideal!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Olahraga merupakan suatu aktivitas yang tidak boleh dilupakan. Kita harus tetap berolahraga agar menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, walaupun sedang di tengah kesibukan. Salah satu tempat yang bisa dijadikan tempat olahraga, yaitu gym.
Gym merupakan tempat publik yang menyediakan banyak alat untuk berolahraga, mulai dari beban yang ringan, hingga ke paling berat.
Namun, gym terkadang dipenuhi oleh banyak orang yang ingin berolahraga. Hal tersebut menjadi suatu permasalahan bagi seorang introvert, karena akan menguras energi jika bertemu banyak orang.
Berikut merupakan tips bagi seorang introvert yang ingin berolahraga di gym.
Baca Juga: 5 Tanda Introvert sedang Fall in Love, Mendadak Suka Cerita
1. Buat rencana olahraga dari rumah
Sebelum melakukan olahraga di gym, sangat direkomendasikan untuk membuat daftar olahraga yang akan dilakukan.
Hal tersebut dapat meningkatkan kepercayaan diri dan menghilangkan rasa cemas atau bingung. Daftar yang dibuat bisa dimulai dari olahraga yang mudah, jika baru pertama kali datang ke gym.
Kamu bisa mencari referensi olahraga yang bisa dilakukan di gym secara online. Selain itu, coba bertanya dan melakukan konsultasi ke teman yang sudah lebih sering datang ke gym. Rencana olahraga yang matang akan membuat kaum introvert berolahraga di gym dengan nyaman.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.