Kadang Gak Ngeh, Ini 3 Cara Meningkatkan Kesehatan Pakai Smartwatch

1. Mulai gerakkan tubuhmu dan pantau

Terkadang kamu tidak tahu harus mulai dari mana saat ingin berolahraga. Memiliki pelatih pribadi menjadi cara yang tepat, tetapi kadang kala kamu tidak memiliki waktu atau anggaran yang dibutuhkan untuk mendapatkannya. Dengan Smartwatch Huawei Watch GT 3, kamu bisa memiliki pelatih pribadi yang praktis di pergelangan tanganmu. 

Pengukuran kemampuan lari terbaru dari Huawei, Running Ability Index (RAI), menggunakan riwayat detak jantung lari, kecepatan, dan data lainnya untuk menganalisis kinerja lari setelah setiap latihan, yang memudahkan kamu untuk memahami kemajuan latihan dan menyaksikan peningkatan secara nyata.

Menurut data fisik dan riwayat lari pribadi, dikombinasikan dengan tujuan pelatihan dan persyaratan performa, rencana pelatihan dirancang secara khusus buat kamu. Smartwatch Huawei Watch GT 3 merekam dan menganalisis data latihanmu, dan secara cerdas mengidentifikasi periode dasar, periode peningkatan, periode konsolidasi, dan periode pengurangan sesuai dengan tingkat dan tujuan kemampuan atletik kamu saat ini. Lalu, menyesuaikan intensitas latihan dan secara bertahap meningkatkan volume latihan secara bertahap buat kamu.

Smartwatch itu juga memberikan panduan pelatihan dalam berbagai tahap. Selama masa pelatihan, kamu akan diberikan pengingat suara real-time yang akan menginformasikan tujuan pelatihan saat ini dan status pelatihan sehingga dapat meningkatkan efisiensi pelatihan.