Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Siapa yang tidak menyukai jamu? Minuman tradisional tersebut bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dalam artikel ini akan dibagikan 5 jenis jamu yang mudah kamu buat di rumah. Tidak perlu repot mencari di toko, karena kini kamu bisa memiliki teman sehatmu setiap hari dengan mudah. Yuk simak!
1. Jamu jahe: Penyegar tubuh dan penangkal flu
Jamu jahe bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi jamu jahe secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mencegah flu.
Jahe telah lama dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Jahe juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala pilek dan flu.
2. Jamu kunyit: Penyembuh alami untuk sistem pencernaan
Kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tetapi juga sebagai bahan utama dalam pembuatan jamu tradisional. Jamu kunyit dipercaya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi masalah lambung seperti maag.
Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Mengonsumsi jamu kunyit secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaanmu.
Baca Juga: Resep Sop Daging Sapi Bening yang Gurih Meski Tanpa Rempah
3. Jamu temulawak: Menyegarkan dan meningkatkan daya tahan tubuh
Temulawak adalah tanaman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan. Jamu temulawak dipercaya dapat membantu menyegarkan tubuh, meningkatkan nafsu makan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid dan zat aktif lainnya yang memiliki efek antimikroba dan antiradang. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jamu temulawak dalam rutinitas kesehatan harianmu.
4. Jamu beras kencur: Penyegar mulut dan penyembuh tenggorokan
Beras kencur bukan hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga sebagai bahan utama dalam pembuatan jamu tradisional. Jamu beras kencur dipercaya dapat menyegarkan mulut, meredakan tenggorokan yang sakit, dan membantu mengatasi masalah pernapasan.
Beras kencur mengandung senyawa aktif seperti asam fenolat dan flavonoid yang memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas jamu beras kencur setiap hari.
