4 Tips Mengatasi Rasa Ketergantungan Secara Berlebihan terhadap Pasangan

1. Mandiri secara Emosional

Sayang kepada pasangan juga harus tahu batasan. Jangan sampai terlalu berlebihan hingga menyebabkan ketergantungan yang berlebihan. Cobalah untuk tetap berada dalam konteks yang wajar saat mencintai seseorang.

Cobalah untuk mengembangkan kepercayaan diri dan kemandirian emosional. Temukan kebahagiaan dan pemenuhan dalam hal-hal di luar hubungan Anda, seperti hobi, karier, atau hubungan sosial dengan teman dan keluarga.

Baca Juga: 6 Tanda Hubungan Layak untuk Diperjuangkan dari Sisi Psikologi

2. Komunikasi Terbuka

Hubungan bisa akan menjadi toxic ketika kedua belah pihak saling melanggar batasan satu sama lain. Apalagi jika terkait selalu bergantung pasa pasangan. Sampai kemana-mana tidak bisa melakukan apapun tanpa pasangan.

Bicarakan tentang perasaan dan kebutuhan Anda dengan pasangan secara terbuka dan jujur. Diskusikan harapan, batasan, dan cara mendukung satu sama lain dalam mempertahankan keseimbangan yang sehat dalam hubungan.

3. Perhatikan Keseimbangan

Memang banyak orang yang lupa saat sedang dimabuk asmara. Seolah semua jadi milik berdua, dan selalu ingin bersama. Hindari rasa ketergantungan secara berlebih agar tetap mempunyai hidup seimbang.

Penting untuk menjaga keseimbangan antara waktu yang dihabiskan bersama pasangan dan waktu untuk diri sendiri. Tetapkan waktu untuk mengejar minat dan aktivitas pribadi Anda sendiri, serta waktu untuk berbagi dan berkualitas bersama pasangan.