TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh yang Banyak Tak Diketahui Orang!

Salah satunya tingkatkan kesuburan pria

paxel.com/karolina grabowska
Writer
Surya Sentanu

Mandi adalah rutinitas wajib yang biasa dilakukan manusia minimal 2 kali dalam sehari yaitu pagi dan sore. Ketika mandi pagi kebanyakan dari orang memilih melakukannya setelah subuh apalagi saat libur sekolah atau kerja.

Namun pernahkah anda mencoba mandi pagi jauh lebih awal? Misalnya, pada saat sebelum subuh menjelang matahari terbit? Mungkin sekitar pukul 3 atau 4 pagi.

Jika belum mungkin anda harus mencobanya. Karena ternyata mandi pada saat sebelum subuh memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaatnya? Berikut selengkapnya

Baca Juga: 5 Model Keramik Lantai Kamar Mandi, Lantai Anti Licin dan Berkerak! 

1. Bantu Hilangkan Stres

pexels.com/andrea piacquadio

Manfaat mandi sebelum subuh yang pertama adalah membantu menghilangkan stres dan depresi yang anda alami. Stres terjadi ketika tubuh anda mengalami banyak tekanan sehingga berpengaruh negatif pada pikiran.

Mandi sebelum subuh dapat menstimulasi titik biru pada bagian otak anda. Bagian ini adalah sumber utama noradrenaline, yang nantinya dapat membantu mengurangi perasaan stres dan depresi secara kimiawi.

2. Bantu Cegah Hipertensi

pixabay.com/frolicsomepl

Manfaat mandi subuh yang kedua yaitu mecegah hipertensi. Air dingin yang dirasakan oleh tubuh ketika mandi dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit hipertensi.

Hal ini dapat menekan gejala varises dan pengerasan pembuluh darah. Sehingga, memudahkan organ-organ tubuh dalam menerima suplai oksigen dan nutrisi sesuai kebutuhan.

3. Membantu menjaga kesehatan kulit

pixabay.com/chezbeate

Manfaat mandi sebelum subuh yang ketiga adalah membantu menjaga kesehatan kulit. Rutin mandi sebelum subuh dapat membuat seluruh tubuh lebih segar. Selain itu juga ternyata mampu membuat kulit menjadi lebih cerah, halus dan sehat.

4. Turunkan Kadar Gula Darah

pixabay.com/stevepb

Manfaat mandi sebelum subuh yang keempat adalah membantu menurunkan kadar gula darah.

Jika anda pecinta makanan yang serba manis atau memiliki kebiasaan makan yang kurang sehat maka ada baiknya mulai saat ini rutin mandi sebelum subuh, karena penelitian menunjukan bahwa mandi sebelum subuh dapat membantu proses penurunan kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Tips Membuat Kamar Mandi Lebih Terang Tanpa Jendela

Writer

Surya Sentanu

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
mandi air dingin
Give me Perspective
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Fakta Sains Vaksin HPV, Pencegah Kanker Serviks Wanita

8 Gerakan yang Bisa Memperbesar Bokong Kamu, Jadi Kencang!

5 Cara Cegah Penuaan pada Kulit Wajah, Bisa Mulai dari Pilih Makeup

Hidung Tersumbat Saat Bangun Pagi, Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya!

Bikin Kulit Lebih Kencang, Inilah 5 Daftar Makanan yang Kaya Kolagen

Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Ketombe Makin Parah

5 Langkah Mudah Jadi Vegan dan Vegetarian yang Ramah Lingkungan, Mau?

5 Penyebab Bibir Kering yang Harus Kamu Hindari, Bikin Gak Nyaman!

5 Tips Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Selama Lebaran 

Irwan Hidayat Kenalkan Lagi Jamu Sawanan, Ramuan Ajaib buat Anak yang Rewel