TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Rekomendasi Aplikasi Self-healing Tanpa Keluar Rumah

Aplikasi terbaik untuk self healing

ilustrasi self-healing (unsplash.com/giulia_bertelli)
Writer
Nisrina Qonita

Liburan kerap dianggap sebagai waktu healing terbaik. Selain dengan berlibur di luar rumah, kamu bisa melakukan self-healing tanpa harus mengeluarkan biaya, lho dan pastinya dapat dilakukan di mana saja. Yuk, simak di bawah ini, 4 rekomendasi aplikasi self-healing terbaik!

Baca Juga: 5 Makna Self Healing yang Sering Disalah Artikan, Kamu Juga Begitu?

1. What's Up

ilustrasi orang mengalami depresi (unsplash.com/tjump)

What's up diciptakan khusus untuk orang-orang yang mengalami depresi atau gangguan kecemasa. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur mengelola stres, teknik pernapasan, habit tracker, dan fitur buku harian yang bisa kamu gunakan untuk mencatat proses perubahan mood yang dialami. Aplikasi ini dapat kalian dapatkan secara gratis di App store dan Google play.

2. Breathe2Relax

ilustrasi orang dalam keadaan relax (unsplash.com/haleyephelps)

Setiap orang pasti akan mengalami stres paling tidak sekali dalam hidupnya, namun stres ini dapat kita kontrol, lho sebenarnya. Aplikasi satu ini dapat membantu kalian saat stres menghampiri. Melalui Breath2relax kalian dapat merekan dan memberikan gambaran visual tingkatan stres yang sedang dihadapi.

3. Gratitude: Personal Growth & Affirmation Journal

ilustrasi jurnal (unsplash.com/gabriellefaithhenderson)

Di dalam hidup, seringkali kita terlalu fokus pada hal-hal yang membuat sedih dan mengabaikan hal kecil yang sebenarnya membahagiakan. Dengan aplikasi Gratitude ini kalian bisa mencatat hal-hal baik yang ada di sehari-hari, nantinya akan membuat kamu lebih banyak bersyukur dan fokus membahagiakan diri.

4. Fabulous: Daily Motivation

ilustrasi orang sedang meditasi (unsplash.com/thephotographermom)

Stres biasa muncul karena kurangnya manajemen diri atau rendahnya rasa percaya diri. Aplikasi Fabulous memiliki sejumlah fitur seperti habit tracker, personal life coach, dan panduan meditasi yang akan membuat hidup kalian lebih teratur dan terorganisir.

Baca Juga: Self Healing Menyembuhkan Diri Bukan Lari dari Rutinitas

Writer

Nisrina Qonita

Cerita hidup

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
self healing
aplikasi
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Fakta Sains Vaksin HPV, Pencegah Kanker Serviks Wanita

8 Gerakan yang Bisa Memperbesar Bokong Kamu, Jadi Kencang!

5 Cara Cegah Penuaan pada Kulit Wajah, Bisa Mulai dari Pilih Makeup

Hidung Tersumbat Saat Bangun Pagi, Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya!

Bikin Kulit Lebih Kencang, Inilah 5 Daftar Makanan yang Kaya Kolagen

Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Ketombe Makin Parah

5 Langkah Mudah Jadi Vegan dan Vegetarian yang Ramah Lingkungan, Mau?

5 Penyebab Bibir Kering yang Harus Kamu Hindari, Bikin Gak Nyaman!

5 Tips Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Selama Lebaran 

Irwan Hidayat Kenalkan Lagi Jamu Sawanan, Ramuan Ajaib buat Anak yang Rewel