5 Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Diabetes, Cegah Kencing Manis
Diabetes melitus menempati posisi ke 4 penyebab kematian
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diabetes mellitus atau yang sering disebut kencing manis adalah penyakit yang terjadi akibat meningkatnya kadar gula. Ada tiga jenis diabetes yaitu diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestational.
Diabetes terjadi karena pola makan yang tidak sehat sehingga mengakibatkan obesitas dan penyebab lainnya adalah malas berolahraga. Agar terhindar dari penyakit ini, berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan, diantaranya :
Baca Juga: Perbedaan Diabetes Insipidus dan Diabetes Melitus, Sudah Tahu?
1. Hindari minuman manis
Bagi orang yang rentan terhadap penyakit diabetes, sering minum minuman yang mengandung tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan.
Sejumlah penelitian juga sepakat dengan hal ini. Minum lebih dari satu porsi minuman manis setiap hari sangat berisiko terkena diabetes.
Soda diet juga mempunyai efek yang sama, malah akan membuat anda semakin lapar dan ketagihan gula.
Baca Juga: Studi: Minum Teh Ampuh Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.