2. Pakai deodoran atau antiperspiran yang tepat

ilustrasi seseorang memakai deodoran (freepik.com/gpointstudio)

Setelah mandi, langkah berikutnya yang gak kalah penting adalah memakai deodoran atau antiperspiran. Deodoran bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab bau badan, sedangkan antiperspiran membantu mengurangi produksi keringat. Kamu bisa pilih produk yang sesuai dengan kebutuhanmu, apakah hanya butuh mengatasi bau atau juga ingin mengurangi keringat.

Untuk remaja, pilih deodoran atau antiperspiran yang mengandung bahan-bahan alami dan gak terlalu keras di kulit. Beberapa produk mungkin mengandung alkohol atau bahan kimia yang bisa bikin kulit iritasi, jadi penting untuk memilih yang lembut tapi tetap efektif. Cobalah beberapa jenis sampai kamu menemukan yang paling cocok dengan kulitmu. Dengan rutin memakai deodoran atau antiperspiran, kamu bisa tetap merasa percaya diri dan bebas bau badan sepanjang hari.

Baca Juga: 8 Referensi Style OOTD ala Neona Ayu, Gaya Anak Remaja Banget

3. Pilih pakaian yang menyerap keringat

ilustrasi seorang malas ganti baju (freepik.com/Racool_studio)

Pakaian yang kamu kenakan juga berperan besar dalam mengatasi bau badan. Bahan pakaian yang gak menyerap keringat dengan baik bisa bikin keringat terperangkap di tubuh dan menciptakan lingkungan yang ideal untuk bakteri berkembang biak. Sebaliknya, pakaian dari bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau linen, bisa membantu menjaga kulit tetap kering dan bebas bau.

Selain memilih bahan yang tepat, pastikan juga kamu selalu mengganti pakaian setiap hari, terutama setelah berolahraga atau aktivitas fisik lainnya. Tahu gak? kalau menggunakan pakaian yang sama berulang kali tanpa dicuci bisa membuat keringat dan bakteri menumpuk, loh, yang pastinya bakal bikin bau badan makin parah. Jadi, jangan malas untuk sering ganti pakaian dan pilih yang nyaman serta mendukung aktivitasmu sehari-hari.

4. Jaga pola makan dan hidrasi tubuh

ilustrasi seseorang sedang minum (freepik.com/pressfoto)

Apa yang kamu makan dan minum juga punya pengaruh besar pada aroma tubuhmu. Beberapa jenis makanan, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas, bisa bikin tubuh mengeluarkan bau yang gak sedap loh. Gak hanya itu, makanan tinggi lemak dan gula juga bisa memicu produksi keringat berlebih, yang ujung-ujungnya bikin bau badan makin terasa. Jadi, penting banget buat memperhatikan pola makanmu.

Nah, cobalah untuk lebih banyak mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan yang bisa membantu menjaga tubuh tetap segar. Selain itu, pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari. Hidrasi yang baik bisa membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urine dan bukan lewat keringat, sehingga bau badan bisa dikurangi. Dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat, kamu gak cuma menjaga kesehatan tubuh, tapi juga aroma tubuh yang lebih segar.

5. Cukur atau rapikan bulu ketiak

ilustrasi seseorang dengan ketiak yang segar (freepik.com/master1305)

For your information, bulu ketiak bisa jadi salah satu penyebab bau badan loh, karena dia bisa memerangkap keringat dan bakteri. Ketika keringat terperangkap di bulu ketiak, bakteri penyebab bau badan punya tempat yang nyaman untuk berkembang biak. Maka dari itu, mencukur atau merapikan bulu ketiak secara teratur bisa membantu mengurangi risiko bau badan, ya.

Kalau kamu gak bisa mencukur sampai habis, it's ok, cukup merapikannya agar area ketiak lebih mudah dibersihkan dan gak jadi tempat berkumpulnya bakteri. Setelah mencukur, pastikan untuk menjaga kebersihan ketiak dengan baik dan menggunakan deodoran agar area tersebut tetap segar dan bebas bau. Dengan menjaga ketiak tetap rapi, kamu bisa mengurangi bau badan dan lebih nyaman dalam beraktivitas.

Mengatasi bau badan di masa remaja sebenarnya gak sesulit yang dibayangkan. Yang terpenting adalah konsistensi dalam menjalankan tips-tips diatas, karena menjaga kebersihan dan kesehatan adalah kunci utama untuk tetap segar dan percaya diri.

Jangan biarkan bau badan menghalangimu untuk beraktivitas dan bersosialisasi. Dengan sedikit usaha dan perhatian pada kebiasaan sehari-hari, kamu bisa tampil maksimal dan merasa nyaman dalam segala situasi. Selamat mencoba, dan semoga tips-tips ini membantu kamu untuk mengatasi bau badan dengan lebih efektif dan aman!

Baca Juga: 3 Rekomendasi Produk Basic Skincare untuk Cowok Remaja, Wajib Punya!