2. Tidak diikutsertakan dalam rapat atau diskusi

ilustrasi rapat (pexels.com/Artem Podrez)

Ketika kamu tidak diundang atau tidak diikutsertakan dalam rapat atau diskusi penting, ini bisa jadi kamu dianggap tidak penting oleh rekan kerjamu. Selain memberikan rasa tidak dihargai, ketidakhadiranmu dalam rapat atau diskusi penting juga dapat menghambat kemampuanmu untuk memberikan kontribusi yang berarti dalam pengambilan keputusan di tempat kerja.

Karena biasanya, diskusi dan pertemuan sering kali menjadi tempat untuk berbagi ide, mengambil keputusan, dan merencanakan strategi. Ketika hal ini terjadi, jangan hanya diam saja, tapi tanyakan kepada mereka alasan mengapa kamu tidak diikutsertakan dalam rapat.

3. Dikritik tanpa diberikan solusi

ilustrasi dikritik (freepik.com/freepik)

Mendapatkan kritik berulang kali tanpa mendapatkan solusi atau bimbingan untuk memperbaiki masalah tersebut juga bisa menjadi tanda kamu tidak dihargai di tempat kerja, lho. Dalam konteks lingkungan kerja, kritik adalah bagian penting dari proses pembelajaran dan pengembangan kamu dalam berproses.

Tanpa arahan atau bimbingan yang jelas tentang langkah-langkah yang harus diambil untuk memperbaiki kinerjamu, kamu akan merasa kebingungan. Dan hal ini akan mengganggu fokus dan produktivitasmu dalam bekerja. Hal ini juga dapat menimbulkan rasa frustrasi dan ketidakpuasan terhadap lingkungan kerja.

Baca Juga: 7 Strategi Menghadapi Rekan Kerja yang Problematik

4. Keterlambatan dalam promosi jabatan

ilustrasi seseorang di kantor (pexels.com/Thirdman)

Selama kamu bekerja hingga saat ini, kamu belum pernah sama sekali mendapatkan promosi jabatan atau kenaikan jabatan, padahal kamu sudah bekerja keras dan memiliki kualifikasi yang memadai untuk posisi tersebut. Justru, seseorang di bawahmu atau dengan pengalaman yang kurang malah mendapat promosi yang lebih tinggi darimu. 

Hal ini tentunya akan berdampak pada masa depan kariermu. Tanpa kemajuan dalam karier, kamu akan merasa terjebak dalam posisi yang tidak memungkinkan pertumbuhan profesional atau perkembangan yang lebih lanjut.

5. Ide dan kontribusimu diabaikan

ilustrasi seseorang di kantor (pexels.com/Vlada Karpovich)

Ketika kamu memberikan ide atau kontribusi, mereka mengabaikannya dan tidak menghargainya. Namun, justru ide tersebut digunakan oleh orang lain tanpa memberikan pengakuan bahwa ide tersebut berasal dari dirimu. Hal ini akan menimbulkan perasaan diabaikan atau tidak dihargai yang muncul dalam dirimu.

Perlakuan ini akan membuatmu merasa tidak diakui atas kontribusi yang telah kamu berikan, sehingga merugikan perasaan dan penghargaan yang seharusnya kamu terima atas upaya atau ide yang telah kamu berikan. Merasa tidak dihargai atau diabaikan dalam konteks ini dapat menimbulkan perasaan kekecewaan bahkan frustrasi, karena kamu merasa bahwa kontribusimu telah diambil secara kurang ajar atau tidak dihargai dengan tepat oleh pihak yang memanfaatkannya.

6. Tidak diberi ruang untuk berbicara atau berpendapat

ilustrasi seseorang di kantor (pexels.com/Kampus Production)

Ketika kamu tidak diberikan waktu atau ruang yang cukup untuk berbicara atau menyampaikan pendapatmu, baik dalam pertemuan, diskusi, atau interaksi tim di lingkungan kerja, ini bisa dianggap sebagai tanda kamu tidak dihargai di tempat kerja. Dalam lingkungan bekerja, kesempatan untuk berbicara dan menyampaikan pendapat merupakan aspek yang sangat penting. 

Ketika kamu merasa bahwa pendapat dan kontribusimu tidak dihargai atau dianggap tidak relevan, hal ini dapat menciptakan suasana kerja yang tidak kondusif, di mana kamu akan merasa tidak termotivasi atau bahkan kehilangan minat untuk berpartisipasi aktif dalam diskusi atau kolaborasi tim. Hal ini juga bisa memengaruhi produktivitas dan kualitas kerjamu, karena merasa tidak terdorong untuk berkontribusi secara maksimal.

7. Diperlakukan tidak hormat

ilustrasi seseorang di kantor (pexels.com/Yan Krukau)

Perilaku tidak hormat yang sering kali kamu terima dari atasan atau rekan kerja dapat menjadi tanda bahwa kurangnya penghargaan terhadap dirimu. Ketika kamu secara konsisten diperlakukan dengan tidak hormat dalam lingkungan kerja, hal ini tidak hanya mencerminkan kurangnya apresiasi terhadap kontribusimu, tetapi juga dapat menunjukkan adanya ketidaksetaraan dalam hubungan kerja atau bahkan budaya organisasi yang tidak sehat.

Perlakuan tidak hormat ini dapat bervariasi mulai dari pengabaian terhadap ide-ide atau pendapatmu, hingga perilaku yang mengintimidasi atau merendahkan di hadapan rekan-rekan kerja lainnya. Ketika hal ini terjadi, dampak yang ditimbulkan pun sangat beresiko karena dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional serta kinerja dan produktivitas kerja.

Jika kamu mengalami tujuh tanda-tanda di atas, penting untuk mengkomunikasikan hal ini dengan atasan atau mencari solusi yang tepat, termasuk mencari lingkungan kerja yang lebih mendukung jika diperlukan. Karena, kamu layak mendapatkan pengakuan dan penghargaan atas kontribusimu di tempat kerja. Jadi, jangan ragu untuk resign dari lingkungan kerja yang toksik, ya. 

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Distraksi di Tempat Kerja, Biar Gak Bikin Stres