2. Kurangnya kepercayaan diri

ilustrasi minder (freepik.com/ cookie_studio)

Luka father wound  memiliki dampak lainnya seperti perasaan tidak berharga atau tidak layak yang bisa menghantui individu yang mengalaminya. Perasaan tidak berharga sering kali muncul karena figur ayah, yang seharusnya menjadi sumber dukungan, pengakuan, dan cinta dalam kehidupan seseorang, tidak mampu atau tidak bersedia memberikan hal tersebut.

Seseorang dengan father wound mungkin tumbuh dengan perasaan bahwa mereka tidak pantas mendapatkan kasih sayang atau perhatian yang mereka butuhkan. Mereka mungkin menginternalisasi penolakan atau ketidakpedulian ayah mereka sebagai refleksi dari nilai dan kualitas pribadi mereka. Hal ini dapat menyebabkan rendahnya harga diri, merasa tidak layak mendapatkan kebahagiaan atau cinta dalam hidup, dan bahkan mungkin menghambat kemampuan mereka untuk meraih potensi penuh mereka.

Baca Juga: 5 Zodiak yang Sulit Keluar dari Zona Nyaman

3. Sulit mengontrol emosi

ilustrasi emosional (freepik.com/ benzoix)

Seseorang yang mengalami father wound,  sering mengalami kendala emosional yang berdampak pada kehidupan mereka. Salah satu dampak utama adalah kesulitan dalam mengungkapkan emosi dengan sehat dan juga kesulitan dalam mengatasi emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, atau ketakutan. Ketika seseorang tidak memiliki figur ayah yang memberikan dukungan emosional dan pengakuan, mereka mungkin memiliki kesulitan dalam mengidentifikasi dan mengungkapkan emosi mereka dengan jelas. Hal ini bisa menyebabkan penekanan atau penolakan emosi mereka, karena mereka mungkin tidak belajar bagaimana mengatasi dan mengkomunikasikan perasaan mereka secara tepat. .

Di samping itu, father wound juga dapat menghasilkan emosi negatif yang kuat seperti kemarahan, kesedihan, atau ketakutan. Seseorang yang merasa ditinggalkan atau diabaikan oleh ayah mereka mungkin mengalami kemarahan terpendam terhadap ayah itu sendiri atau mungkin merasa kesedihan yang mendalam akibat kerinduan akan kehadiran ayah yang hilang. Ketakutan juga bisa muncul karena ketidakpastian tentang hubungan atau kepercayaan yang rusak dalam hubungan dengan pria.

4. Memiliki pola hubungan yang toxic

ilustrasi toxic relationship (freepik.com/ shisuka)

Luka father wound memiliki potensi besar untuk memengaruhi pola hubungan seseorang. Ketika seorang individu memiliki luka emosional yang berkaitan dengan figur ayah, hal ini dapat memicu pola-pola hubungan yang tidak sehat atau merusak, yang mencerminkan dinamika yang mereka alami dalam hubungan dengan ayah mereka. Seseorang yang mengalami father wound mungkin cenderung menarik pasangan atau teman yang kurang mendukung atau bahkan merusak hubungan. Hal ini bisa saja terjadi karena mereka secara tidak sadar mencari interaksi yang familiar dalam hubungan mereka, bahkan jika itu negatif atau tidak sehat. Misalnya, jika mereka tumbuh dalam hubungan dengan ayah yang tidak mendukung atau cuek, mereka mungkin merasa lebih nyaman dalam hubungan yang juga penuh dengan ketidakpastian atau kurangnya dukungan.

Selain itu, luka father wound juga dapat mempengaruhi cara individu berinteraksi dalam hubungan. Mereka mungkin memiliki kesulitan dalam membuka diri, mempercayai pasangan atau teman, atau mengungkapkan perasaan dengan jelas. Hal ini bisa menghambat perkembangan hubungan yang sehat, karena komunikasi yang terbuka dan kepercayaan adalah unsur kunci dalam hubungan yang berhasil.

5. Rasa kehilangan dan trauma yang mendalam

ilustrasi trauma (freepik.com/ 8photo)

Seseorang yang mengalami father wound sering kali masih mengalami perasaan kehilangan, kemarahan, atau luka yang mendalam sebagai akibat dari pengalaman masa kecil mereka. Kemarahan ini adalah tanda jika mereka mungkin belum sepenuhnya mengatasi trauma yang mereka alami dalam hubungan dengan ayah mereka.  Perasaan kehilangan adalah salah satu reaksi yang sering kali terkait. 

Luka emosional ini juga dapat menyebabkan perasaan terluka yang mendalam. Seseorang yang mengalami father wound mungkin merasa terluka secara emosional oleh pengalaman masa kecil mereka, dan perasaan ini dapat terus mengganggu kesejahteraan mereka hingga dewasa. Mereka mungkin memiliki kesulitan untuk memahami dan mengatasi perasaan ini, yang dapat menghambat proses penyembuhan.

Dalam hidup ini, kita semua memiliki cerita, dan terkadang cerita itu membawa luka. Salah satu luka yang mungkin dialami oleh banyak dari kita adalah father wound. Namun, penting untuk diingat bahwa kamu tidak sendirian dalam hidup ini. Jika kamu merasa terganggu dengan traumamu kamu bisa menemui terapis atau konseling yang bisa membantu kamu mengatasi luka father wound. Semangat!

Baca Juga: 7 Kiat Menciptakan Kesejahteraan dalam Waktu Berkesinambungan