Resep Ayam Kukus Jahe yang Enak dan Menyehatkan

Cocok dijadikan lauk diet, nih!

Kamu lagi diet bukan? Nah, sepertinya lauk yang satu ini cocok buat kamu. Namanya, ayam kukus jahe. Mendengar namanya saja, sudah pasti terbayang gurih dan wanginya melegakan. 

Tak perlu untuk diet, lauk ini juga bisa jadi ide lauk yang sehat untuk kamu dan keluarga di rumah, lho. Jika kamu tertarik, coba simak penjelasan resep ayam kukus jahe di bawah ini. Happy cooking, guys!

Siapkan Bahan yang Diperlukan

Resep Ayam Kukus Jahe yang Enak dan Menyehatkanilustrasi daging ayam (pixabay.com/Lebensmittelfotos)

Bahan-bahan:

  1. 600 gram paha ayam
  2. 1/2 sendok teh garam
  3. 1/2 sendok teh lada putih bubuk
  4. 1/2 sendok teh gula pasir
  5. 1/2 sendok teh kaldu jamur
  6. 1 sendok makan kecap asin
  7. 1 sendok makan saus tiram
  8. 1 1/4  sendok makan minyak wijen
  9. 1 sendok makan tepung maizena
  10. 2 ruas jari jahe
  11. Daun bawang secukupnya  
  12. 3 sendok makan minyak goreng

Baca Juga: Resep Salmon Salad yang Cocok untuk Diet

Cara Membuat Ayam Kukus Jahe

Resep Ayam Kukus Jahe yang Enak dan Menyehatkanilustrasi proses memasak ayam kukus jahe (pexels.com/Mikhail Nilov)
  1. Iris paha ayam menjadi beberapa bagian sesuai selera. Lalu, bersihkan dengan air mengalir. 
  2. Selain itu, kupas kulit jahe dan iris menjadi beberapa bagian kecil nan tipis. Bila perlu, parutlah agar prosesnya lebih cepat. 
  3. Kemudian, campurkan potongan paha ayam tadi dengan garam, lada putih bubuk, gula pasir, kaldu jamur, kecap asin, saus tiram, dan 1 sendok makan minyak wijen. 
  4. Aduk-aduk hingga tercampur rata. Lalu, tambahkan tepung maizena. Hasilnya, kukus selama 40 menit hingga matang.
  5. Sambil menunggu, iris daun bawang sesuai selera. Lalu, campurkan dengan garam dan dan kaldu jamur masing-masing sejumput saja. 
  6. Lalu, panaskan 3 sendok makan minyak goreng. Hasilnya, campurkan minyak panas ini dengan irisan daun bawang.
  7. Aduk-aduk saja hingga tercampur rata sambil ditambahkan 1/4 sendok makan minyak wijen. 
  8. Setelah 40 menit berlalu, segera angkat dan tiriskan paha ayam kukus.  Taburi dengan minyak daun bawang tadi. Nah, ayam kukus jahe siap disajikan.

Tips Memasak

Resep Ayam Kukus Jahe yang Enak dan Menyehatkanilustrasi seorang chef (pexels.com/Huy Phan)

Jika tidak ada paha, kamu bisa gunakan bagian daging ayam lainnya. Dan jika kamu pencinta pedas, tambahkan irisan cabai rawit dan ikut dikukus bersama bahan-bahan tadi. 

Ketika mengukus daging ayam, kamu cukup menyimpannya di wadah anti panas. Selain itu, bisa juga dibungkus dengan kertas aluminium foil. Hasil akhirnya, sama-sama enak, lho.

Saran Penyajian

Resep Ayam Kukus Jahe yang Enak dan Menyehatkanayam kukus jahe (instagram.com/juli.kurnia.5)

Sajikan ayam kukus jahe ini dengan nasi putih. Jika kamu sedang diet, siapkan lauk lain seperti capcay atau tumisan sayur lainnya.

Tak tertinggal, potongan buah dan air putih supaya lebih segar. Diet itu memang artinya makan enak dan sehat, bukan?

Baca Juga: Resep Sate Kambing Maranggi, Jaminan Gak Bau Prengus

Lena Latipah Photo Community Writer Lena Latipah

Abi mah jalmi biasa//Follow me on instagram : lena_latipah17

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Dhana Kencana

Berita Terkini Lainnya