5 Desain Ruang Kerja yang Baik untuk Kesehatan Mental, Anti Gloomy!
Siapa, nih, yang pernah ngerasa stres atau gak semangat ketika sedang kerja? Nah, bisa jadi, itu karena ruang kerja kamu yang kurang mendukung. Karena pada dasarnya, desain ruang kerja itu gak hanya soal estetika, tapi juga dapat memberikan efek yang besar terhadap kesehatan mental kita.
Faktanya, karyawan yang bekerja di ruang dengan desain yang nyaman, cenderung terbukti lebih produktif dan bahagia. So, kalau kamu lagi cari untuk tingkatin mood sekaligus performa kerja, yuk, kenali lima elemen desain ruang kerja yang bisa bikin kesehatan mentalmu terjaga. Simak baik-baik, ya.
1. Adanya pencahayaan alami sebagai Sumber Energi yang Menenangkan
Pencahayaan alami dari matahari gak cuma bikin ruangan terasa lebih cerah, tapi juga membantu tubuh menghasilkan vitamin D, yang berpengaruh langsung pada suasana hati. Karena tanpa adanya akses cahaya matahari, bisa berpotensi terkena risiko Seasonal Affective Disorder (SAD) atau perasaan murung.
Nah, supaya suasana kerja lebih ceria, usahakan meja kerja kamu berada di dekat jendela, ya. Kalau itu gak memungkinkan, kamu bisa mencoba dengan menggunakan lampu LED untuk memberikan efek seperti cahaya alami. Ini enggak hanya baik untuk kesehatan mental, tapi juga lebih hemat energi. Yuk, mulai atur pencahayaan ruanganmu biar gak gloomy lagi!