5 Macam Distraksi yang Sering Dihadapi Freelancer dan Solusinya

Banyak freelancer yang bekerja dari rumah. Sayangnya, terkadang kondisi rumah dapat menjadi sumber distraksi. Misalnya, suara anak-anak, pekerjaan rumah tangga yang tidak kunjung selesai, keinginan untuk beristirahat, keinginan untuk bersosialisasi dan lain sebagainya.

Untuk meminimalisir gangguan tersebut, tentukan ruang khusus untuk bekerja. Jika tidak ada lagi ruang tersedia, kamu dapat menciptakan ruang kerja di kamarmu dengan menggunakan sekat. Ini akan menciptakan mentalitas 'kerja layaknya di kantor'. Menjaga kebersihan dan keteraturan ruang kerja dapat membantumu meningkatkan konsentrasi.

Tetapkan jam kerja yang jelas dan selesaikan pekerjaan rumah di luar jam kerja. Kamu dapat menggunakan earphone guna menutupi suara-suara yang dapat mengganggu. Kamu juga dapat mengkomunikasikan dengan anggota keluarga mengenai jadwal kerjamu.

Media sosial adalah salah satu distraksi terbesar bagi para freelancer. Notifikasi dari berbagai platform media sosial mengalihkan perhatian mereka dari pekerjaan. Alih-alih meneruskan pekerjaan, mereka justru tergoda untuk membuka media sosial dan berakhir pada kegiatan scrolling berjam-jam.

Untuk menghindari gangguan media sosial, kamu dapat menggunakan aplikasi pengatur waktu untuk membatasi penggunaan media sosial. Selama bekerja, kamu juga dapat mematikan notifikasi hingga berhasil menyelesaikan tugas. Jika memungkinkan, pisahkan penggunaan media sosial untuk kepentingan pekerjaan dan hiburan.

Tidak jarang, freelancer menerima terlalu banyak proyek dalam waktu yang bersamaan dengan alasan potensi penghasilan yang lebih banyak. Namun, sayangnya hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan kesulitan untuk fokus pada salah satu pekerjaan karena terganggu dengan pekerjaan lain. Akibatnya, para freelancer merasa keteteran dan tidak jarang mengorbankan waktu istirahat mereka demi menyelesaikan tugas. 

Agar hal tersebut tidak terjadi, sebaiknya kenali kemampuanmu. Mengambil pekerjaan sesuai dengan batas kemampuan akan membuatmu lebih fokus dalam bekerja. Utamakan kualitas pekerjaan daripada kuantitas agar mendapatkan kepercayaan dari klien sehingga kariermu langgeng dalam jangka panjang. Kamu juga tidak perlu mengorbankan aspek kehidupan lain demi pekerjaan.

Ketidakjelasan brief dari klien dapat menjadi kendala yang berarti bagi freelancer. Hal ini dapat menyebabkan kebingungan, kesalahan dalam pembuatan tugas bahkan pengulangan pekerjaan sehingga banyak waktu terbuang.

Untuk menghindari hal itu terjadi, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan spesifik di awal, misalnya tentang preferensi gaya, target audiens dan tujuan akhir. Jika memungkinkan, buat template brief yang jelas dan mencakup semua informasi yang dibutuhkan.

Terdapat banyak pemicu stres bagi para freelancer, di antaranya adalah tekanan deadline, kekhawatiran tentang stabilitas pekerjaan dan pendapatan atau pun rasa kesepian akibat bekerja sendiri. Hal ini lumrah terjadi di kalangan freelancer, jadi kamu tidak sendirian.

Untuk mengurangi stres, kamu dapat mencoba teknik mindfulness seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga. Teknik-teknik ini dapat membantu freelancer untuk tetap fokus dan tenang meski dalam situasi yang penuh tekanan. Jika dilakukan secara rutin, hal ini dapat memberi manfaat jangka panjang bagi kesehatan mental.

Demikian adalah berbagai macam distraksi yang sering dihadapi para freelancer beserta solusi untuk mengatasinya. Jika kamu sering mengalami distraksi seperti yang telah disebutkan di atas, semoga kamu dapat segera mengatasinya ya!