6 Cara Bangkit dan Pulih setelah Kena Layoff, Gak Sendirian Kok!
Kehilangan pekerjaan bisa bikin mental ambyar dan hidup terasa kosong. Gak cuma soal kehilangan penghasilan, tapi juga rasa aman, arah hidup, bahkan percaya diri. Tapi percaya deh, kamu gak sendiri dan fase ini bukan akhir dari segalanya.
Yang kamu butuhkan sekarang adalah ruang untuk pulih bukan tekanan untuk langsung kuat. Lewat enam cara sederhana ini, semoga kamu bisa bangkit pelan-pelan dan menemukan kembali pijakanmu.
1. Terima bahwa ini bukan salahmu
Langkah pertama untuk pulih adalah menerima kenyataan bahwa kamu kena layoff, dan itu bukan karena kamu gagal. Banyak faktor di luar kendali yang bisa menyebabkan PHK, termasuk kondisi ekonomi atau restrukturisasi perusahaan. Menerima ini bikin kamu gak terus-menerus menyalahkan diri sendiri.
Emosi seperti marah, sedih, atau kecewa pasti datang silih berganti, dan itu wajar. Tapi begitu kamu menerima bahwa ini bukan akhir dunia, kamu akan lebih mudah menata langkah baru. Mulailah dengan memaafkan diri sendiri dulu.