7 Tips Atasi Rasa Gelisah tentang Performa Kerja, Dijamin Ampuh!
Performa kerja yang baik adalah aspek penting dalam mencapai kesuksesan dalam kariermu. Namun, terkadang rasa gelisah tentang performa kerja dapat mengganggu kinerjamu dan bahkan menghambat potensimu untuk berkembang.
Ketika kamu merasa cemas atau gelisah tentang performa kerjamu, itu adalah tanda bahwa kamu peduli dengan pekerjaanmu dan ingin memberikan yang terbaik. Namun, jika rasa gelisah ini tidak ditangani dengan baik, dapat menyebabkan stres berlebihan dan penurunan produktivitas.
Untungnya, ada tujuh tips yang dapat membantumu mengatasi rasa gelisah tentang performa kerja. Ingatlah, rasa gelisah adalah hal yang manusiawi dan semua orang mengalaminya. Yang penting adalah bagaimana kamu menangani dan mengatasinya. Mari kita mulai!
1. Identifikasi dan pahami akar masalah
Langkah pertama untuk mengatasi rasa gelisah tentang performa kerja adalah dengan mengidentifikasi dan memahami akar masalahnya. Coba cari tahu apa yang menyebabkan kamu merasa gelisah. Bisa karena beban kerja yang berlebihan, ketidakjelasan tugas, atau mungkin kamu merasa kurang kompeten dalam beberapa area tertentu. Ketika kamu mengetahui akar masalahnya, kamu dapat mencari solusi yang lebih efektif.
Jangan takut untuk berbicara dengan rekan kerja atau atasanmu tentang perasaanmu. Terkadang, berbagi perasaan dengan orang lain dapat membantu mengurangi tekanan dan memberikan perspektif yang berbeda tentang situasi.