5 Tips Mengatasi Rasa Kecewa setelah Memutuskan Resign
ilustrasi stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memutuskan untuk keluar dari pekerjaan terkadang menjadi keputusan yang gak mudah. Apalagi jika pekerjaan tersebut sudah lama dijalani, memiliki gaji yang cukup, atasan yang pengertian, atau memiliki rekan kerja yang baik. Namun, ada berbagai alasan yang mungkin membuat seseorang memilih resign.
Namun, gak semua orang merasa lega setelah resign. Mungkin kamu merasa kecewa, menyesal, atau bahkan stres karena kehilangan pekerjaan. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi rasa kecewa setelah resign dengan cara yang tepat. Untuk melakukannya, ikuti lima tips di bawah ini.
1. Terima keputusanmu sendiri
ilustrasi stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)Langkah pertama untuk mengatasi rasa kecewa setelah resign adalah dengan menerima keputusan yang sudah kamu buat sendiri. Kamu harus mengingat kembali alasanmu memilih resign dan meyakinkan diri bahwa itu adalah keputusan terbaik untukmu. Jangan berikan kesempatan pada otakmu untuk berpikir tentang hal-hal yang berkaitan dengan kekecewaan dan keinginan untuk kembali bekerja di sana.
Cobalah untuk percaya bahwa kamu memiliki kemampuan dan potensi untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik dan sesuai dengan minat, bakat, dan tujuan kamu. Kamu juga harus percaya bahwa Tuhan akan selalu memberikan jalan yang terbaik untukmu, asalkan kamu mau berusaha dan berdoa. Dengan menerima keputusanmu sendiri, kamu bisa merasa lebih tenang dan optimis.
2. Luangkan waktu untuk bersantai
ilustrasi santai (pexels.com/Andrea Piacquadio)Setelah keluar dari pekerjaan, kamu mungkin akan merasa bingung, cemas, atau bosan karena tidak memiliki kesibukan, atau belum mulai bekerja. Pastinya kamu juga akan kehilangan rutinitas, teman, atau penghasilan yang biasa kamu dapatkan. Untuk mengatasi rasa kecewa ini, kamu perlu meluangkan waktu untuk bersantai dan menikmati hidup.
Kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, menonton film, bermain game, berolahraga, atau berkebun. Kamu juga bisa menghabiskan waktu bersama pasangan, keluarga, teman, atau hewan peliharaan kamu. Hal-hal ini bisa membantumu untuk melepaskan stres, meningkatkan mood, dan menjaga kesehatan.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Pekerjaan buat Kamu yang Suka Main Media Sosial
3. Evaluasi diri dan tentukan tujuan baru
Editor’s picks
ilustrasi introspeksi diri (pexels.com/Andrea Piacquadio)Cara lain untuk mengatasi rasa kecewa setelah resign adalah dengan melakukan evaluasi diri dan menentukan tujuan baru. Cobalah untuk menilai kelebihan dan kekuranganmu, serta apa yang kamu inginkan dari pekerjaan. Tentukan tujuan karier kamu, baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.
Dengan melakukan evaluasi diri dan menentukan tujuan baru, kamu bisa mengetahui arah dan langkah yang mesti diambil untuk mencapainya. Siapkan rencana dan strategi yang matang, seperti meng-update CV, mencari lowongan pekerjaan, mengikuti pelatihan atau kursus, atau memulai bisnis. Hal ini akan membuatmu lebih fokus dan termotivasi.
4. Cari dukungan dari orang lain
ilustrasi curhat (pexels.com/Julia Larson)Mengatasi rasa kecewa setelah resign gak melulu harus dilakukan sendirian. Kamu boleh saja mencari dukungan dari orang-orang yang memiliki kepedulian padamu dan mengerti dirimu, seperti keluarga, teman, mentor, atau konselor. Kamu bisa berbagi perasaan, pengalaman, atau masalahmu pada mereka. Kamu juga bisa mendapatkan saran, motivasi, atau solusi dari mereka.
Dengan mencari dukungan dari orang lain, kamu bisa merasa lebih lega, didengar, dan dihargai. Kamu juga bisa mendapatkan perspektif atau inspirasi baru dari orang lain, yang bisa membantu kamu untuk mengatasi rasa kecewa tersebut. Jika memungkinkan, kamu bisa memperluas jaringan atau menambah kenalan, supaya membuka peluang baru untuk karier kamu ke depannya.
5. Bersyukur dan berpikir positif
ilustrasi santai (unsplash.com/Radu Florin)Dalam setiap mengatasi perasaan negatif, termasuk kekecewaan, meningkatkan rasa syukur dan sabar sangat diperlukan. Cobalah untuk lebih menghargai apa yang sudah kamu capai, pelajari, dan dapatkan dari pekerjaanmu sebelumnya. Berikan juga apresiasi terhadap diri sendiri yang sudah berani mengambil keputusan sulit, dan menganggapnya sebagai peluang untuk berkembang. Tanamkan keyakinan bahwa resign bukanlah akhir dari segalanya, melainkan awal dari sesuatu yang baru.
Meninggalkan sesuatu hal yang sudah membuat kita nyaman atau terbiasa memang kadang terasa sulit. Dengan kamu melakukan lima tips tadi, kamu pasti bisa mengatasi rasa kekecewaan ini dengan lebih bijak. Ingat, kalau kamu bisa lebih sukses atau lebih enjoy dengan karier barumu, kamu akan lupa dengan kekecewaan yang lalu dan pasti bisa hidup bahagia.
Baca Juga: 7 Strategi Menghadapi Rekan Kerja yang Problematik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
