Mengatur pola hidup yang sehat sering menjadi tantangan bagi mahasiswa dengan Jagat jadwal kuliah yang padat dan aktivitas yang menumpuk. Kurang tidur bisa berdampak buruk pada konsentrasi, produktivitas, hingga kesehatan fisik dan mental namun, dengan strategi yang tepat pola tidur tetap bisa terjaga meski tuntutan akademik tinggi.
Pada artikel ini akan dibahas mengenai lima cara cerdas yang dapat membantu kamu tetap bugar dan fokus tanpa harus mengorbankan waktu istirahat yang berharga