6 Quotes yang Bisa Tingkatkan Kualitas Hidupmu dari Buku Atomic Habits

11 Jun 2024, 16:00 WIB

L A L A .

ilustrasi buku Atomic Habits (jamesclear.com)

Intinya sih...

Kesuksesan terkait dengan membangun sistem dan konsistensi tindakan, bukan hanya menetapkan tujuan besar.
Setiap tindakan membentuk identitas, penting untuk memikirkan apakah sejalan dengan tujuan yang ditetapkan.
Fokus pada arah perjalanan yang kamu tuju, kebiasaan yang dibangun sekarang akan menentukan masa depanmu.

Buku Atomic Habits karya James Clear telah menjadi panduan revolusioner bagi banyak orang yang ingin mengubah hidup mereka melalui perubahan kecil yang berkelanjutan. Dalam buku ini, Clear menguraikan prinsip-prinsip dasar yang membantu para pembacanya membangun kebiasaan positif sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Di antara hal-hal menginspirasi dalam buku ini, terdapat sejumlah kutipan yang dapat mengubah mindset kamu sekaligus menginspirasi untuk melakukan tindak nyata dalam mengubah hidup. Berikut beberapa kutipan sakti dari buku Atomic Habits yang bisa meningkatkan kualitas hidup kamu.

1. "You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems."

ilustrasi goals (pexels.com/Pixabay)

Kutipan ini mengingatkan kita bahwa kesuksesan gak hanya tentang menetapkan tujuan besar, tetapi lebih berhubungan pada membangun sistem yang kuat serta konsistensi tindakan. Tujuan tanpa sistem yang solid cenderung akan sulit terwujud. Oleh karena itu, coba fokuslah pada membangun kebiasaan dan rutinitas yang nantinya akan mendukung tujuan kamu, ya.

2. "Every action you take is a vote for the type of person you wish to become."

ilustrasi wanita di depan tablet (pixabay.com/Free-Photos)

Setiap tindakan yang kamu lakukan merupakan sebuah suara untuk menentukan jenis pribadi seperti apa yang kamu inginkan. Setiap keputusan, baik besar maupun kecil nantinya akan membentuk identitas kamu, lho. Oleh karena itu, sebelum melakukan sesuatu hendaknya biasakan untuk berpikir apakah tindakan tersebut sejalan dengan tujuan yang sudah kamu tetapkan atau malah jadi penghambat.

3. "You should be far more concerned with your current trajectory than with your current results."

ilustrasi pria merenung (unsplash.com/Arnaud Mesureur)

Daripada terobsesi dengan hasil saat ini, lebih baik fokus pada arah perjalanan yang sedang kamu tuju. Seperti diketahui, kebiasaan yang dibangun sekarang akan menentukan masa depanmu, lho.

Jika kamu terus memperbaiki diri dan melakukan tindakan yang benar, sudah pasti hasil yang diinginkan akan mengikuti. Jadi, buat kamu yang saat ini sedang berkutat dalam kondisi yang membatasi, jangan terlalu fokus ke sana. Fokuslah dalam membangun kebiasaan-kebiasaan baik yang akan membantu goals besar kamu.

4. "Habits are the compound interest of self-improvement."

ilustrasi pria di depan laptop (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kebiasaan adalah bunga majemuk dari perbaikan diri. Gak hanya bunga tabungan yang bisa bikin pemiliknya bahagia, ternyata kebiasaan baik jika terus dipupuk juga akan memberikan imbal hasil yang luar biasa, lho.

Untuk itu, jangan remehkan self-improvement meski terkesan sepele, ya. Perubahan yang baik, kendati sedikit tapi jika dilakukan setiap hari akan membawa kamu pada masa depan yang positif.

5. "You do not rise to the level of your motivation. You fall to the level of your systems."

ilustrasi wanita sedang serius (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Kutipan ini kembali menekankan pentingnya sistem dalam mencapai kesuksesan. Motivasi bisa datang dan pergi, tetapi sistem yang kuat akan tetap menjaga kamu berjalan menuju tujuan, bahkan ketika semangat sedang turun. Oleh sebab itu, alih-alih melakukan hal sekaligus banyak saat sedang termotivasi alangkah lebih baik melakukan rutinitas yang sedikit tapi ber-progress.

6. "You don't have to be someone else, you just have to not be yourself."

ilustrasi tatapan mata (pexels.com/T Munive)

Kutipan ini mengingatkan kita bahwa kita gak harus berubah menjadi orang lain untuk mencapai apa yang diinginkan. Kadang-kadang, mengubah versi terbaik dari diri kita sendiri sudah cukup, lho. Jika kita terus mengembangkan diri dan memperbaiki kebiasaan sehari-hari, kita pun dapat mencapai potensi terbaik diri kita.

Dengan merenungkan dan mengaplikasikan kutipan-kutipan inspiratif ini dalam kehidupan sehari-hari, kamu dapat membangun kebiasaan yang positif dan meningkatkan kualitas hidup kamu secara signifikan. Ingatlah bahwa perubahan kecil yang konsisten dapat membawa hasil yang besar dalam jangka panjang. Jadi, jangan remehkan perubahan kecil, ya!