Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
3 Alasan Membiasakan Anak untuk Bangun Pagi, Meningkatkan Empati
ilustrasi ibu dan anak yang bangun tidur (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Intinya sih...
- Membiasakan anak bangun pagi memiliki manfaat kesehatan, termasuk sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dan menjaga berat badan sehat.
- Bangun pagi meningkatkan kualitas mental anak dengan memberikan waktu ekstra untuk merencanakan aktivitas harian dan mempersiapkan diri.
- Pola tidur yang lebih awal berhubungan erat dengan prestasi akademik yang lebih baik pada anak-anak.
Membiasakan anak untuk bangun pagi memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Tidur yang cukup dan pola tidur yang teratur pada anak-anak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka, mengoptimalkan fungsi otak, dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Bangun pagi juga memberikan kesempatan bagi anak untuk mendapatkan paparan sinar matahari pagi, yang penting untuk produksi vitamin D dan regulasi siklus tidur.
Selain itu, bangun pagi dapat membantu memperbaiki kualitas mental anak. Dengan memulai hari lebih awal, anak-anak memiliki waktu ekstra untuk merencanakan dan mempersiapkan diri untuk aktivitas harian mereka. Kira-kira apa saja alasan lainnya? Mari simak di bawah ini.
Editorial Team
Editorlotus n
Follow Us