5 Ide Pajangan Kamar yang Membantu Kesehatan Mental Terjaga, Ademnya

30 Nov 2022, 10:05 WIB

Pexels/AndreaPiacquadio

Kesehatan mental yang terdiri dari kenyamanan emosional, psikologis dan hubungan adalah tiga aspek yang mempengaruhi bagaimana cara seseorang berpikir, merasakan, bertindak, hingga mengatasi stres.

Banyak orang saat ini tidak begitu paham akan kesehatan mental. Padahal kesehatan mental adalah bagian yang tidak kalah penting daripada kesehatan fisik.

Padahal untuk membangun kesehatan mental tidaklah hal yang rumit. Hal yang sederhana seperti dekorasi tempat tinggal kita, misalnya kamar.

Dekorasi kamar mampu memberikan efek yang baik untuk kesehatan mental. Nah untuk itu, ada beberapa benda yang bisa kamu pajang untuk menjaga kesehatan mentalmu.

1. Tanaman hias

Pexels/rovenimages.com

Tanaman hias sejatinya bukan hanya menawarkan nilai estetika atau keindahan saja. Namun tanaman hias bisa memberikan nilai lebih yang punya efek besar bagi kesehatan mental kita.

Beberapa tanaman hias yang banyak di percaya seperti lavender punya kekuatan alami untuk menyebarkan bau yang membuat pikiran kita jadi adem. Jadi begitu menyenangkan bukan habis pusing kerja sampai kamar bisa langsung adem karena aroma tanaman hias?

2. Foto atau benda kenangan

Pexels/LisaFotios

Apakah kamu suka menyimpan benda kenangan? Melihat kembali foto atau benda masa lalu baik itu di memori gawai atau bahkan foto sampul sudah terbukti akan meningkatkan level kebagian kita. Ini karena foto atau benda kenangan adalah hal yang nilainya lebih besar dari benda tampilannya.

Jadi dengan memajang foto orang tua, pasangan atau bahkan sahabat secara otomatis akan membuatmu sadar dan lebih semangat untuk berjuang. Karena kamu yakin kamu punya alasan kuat bertahan setelah melihat mereka.

3. Lampu tidur atau cahaya malam

Pexels.com/MaelBALLAND

Siapa yang menyangka kalau lampu bisa memengaruhi kesehatan mental. Memiliki lampu tidur yang redup ternyata dapat menunjang kenyamanan saat tidur.

Itulah mengapa penjualan lampu tumblr terus meningkat karena lampu punya kekuatan untuk membuat mata kita menjadi lebih nyaman dan serasa hidup di angkasa.

4. Cermin

Pexels/AndreaPiacquadio

Ada sebuah ilmu kuno yang bernama Fengshui. Ilmu topografi kuno dari Tiongkok ini memercayai bagaimana manusia dan surga, serta bumi dapat hidup dalam harmoni untuk membantu memperbaiki kehidupan dengan menerima Qi positif. Qi terdapat di alam sebagai energi yang tidak terlihat.

Nah salah satu objeknya adalah cermin. Ini karena cermin memberikan energi positif pada ruangan jika ditempatkan di tengah atau sudut.

5. Oil diffuser

Pexels/DinaNasyrova

Oil diffuser sangat cocok digunakan oleh mereka yang sulit tidur atau suka overthingking sebelum tidur. Sebab oil diffuser mampu memberikan efek wewangian kamar yang tentunya mampu mengurangi keresahan terutama saat tidur.

Benda ini juga sangat direkomendasikan digunakan jika kamu tinggal di perkotaan, oil diffuser seperti menjadi barang wajib ada untuk menjadi solusi agar pikiran menjadi lebih tenang dan membantu menjaga kesehatan mental.

Nah, itulah lima benda pajangan yang bisa kamu pasang sebagai wadah mengurangi tekanan mentalmu. Semoga menginspirasi ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.