Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

10 Cara Membuat Diri Kamu Bahagia Mulai dari Hal Kecil, Yuk Lakukan!

Andri Yanto
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Godisable Jacob)
ilustrasi orang bahagia (pexels.com/Godisable Jacob)

Salah satu bagian paling penting dalam hidup adalah kebahagiaan, yang mana setiap orang mencari kebahagiaan dengan berbagai macam metode. Mulai dari memperkaya diri, mencari cinta sejati, hingga hidup sehat secara fisik maupun mental.

Namun, pertanyaannya adalah, apakah kebahagiaan itu sulit dicari? Memperkaya diri butuh kerja keras dan kerja cerdas, mencari cinta juga butuh perjuangan dan pengorbanan yang tidak sedikit. Padahal, bahagia bisa kita mulai dari hal kecil.

Beberapa hal yang mungkin sering kamu anggap sepele selama ini. Lantas, apa saja itu? Untuk lebih jelasnya, yuk simak 10 poin penting berikut ini yang bisa membuat kamu bahagia dari hal kecil.

1. Jangan lupa untuk tersenyum, otak akan melepaskan dopamin yang membuat kita lebih bahagia

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)

2. Belajar bersyukur atas apa yang kamu miliki saat ini, kebahagiaan otomatis akan menghampiri dengan sendirinya

ilustrasi ekspresi kebahagiaan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

3. Beri sedikit pujian pada orang lain, bersikap baik mampu membawa kedamaian hati

ilustrasi orang berbincang (pexels.com/Mikhail Nilov)

4. Jangan pura-pura bahagia, itu hanya akan membuatmu tertekan dan tidak bisa menikmati jalannya kehidupan

ilustrasi pura-pura bahagia(pexels.com/doTERRA International, LLC)

5. Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain, setiap individu punya porsinya masing-masing

ilustrasi membandingkan diri sendiri (pexels.com/Mikhail Nilov)

6. Mengambil sisi positif dari suatu peristiwa atau kejadian buruk, hidup harus dibawa santai untuk menemukan kebahagiaan

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/mentatdgt)

7. Memaafkan diri sendiri atas kejadian masa lalu, memberi ruang kebahagiaan selama kamu sudah menebusnya

ilustrasi orang bermeditasi (pexels.com/Maik Kleinert)

8. Jaga kesehatan semampu dan semaksimal mungkin, hidup sehat adalah kebahagiaan terbaik yang bisa kamu peroleh dengan cepat

ilustrasi sarapan sehat (pexels.com/Los Muertos Crew)

9. Meninggalkan segala sesuatu yang sifatnya merugikan, kamu harus berada di ruang lingkup yang mampu membawa kebahagiaan

ilustrasi sahabat karib (pexels.com/Allan Mas)

10. Olahraga secara rutin, itu membantu kamu mengurangi stres dan perasaan cemas secara berlebih

ilustrasi rutin olahraga (pexels.com/Jonathan Borba)

Kesimpulannya, menumbuhkan perasaan bahagia dalam kenyataannya bisa dilakukan semua orang, mulai dari hal kecil. Contohnya adalah kesepuluh kegiatan di atas. Bentuk kebahagiaan tiap orang mungkin berbeda-beda, itu tergantung dari perspektif masing-masing individu.

Meski demikian, bahagia yang sesungguhnya bisa kamu mulai dari hal yang terkesan sepele. Memulainya dari apa yang kamu bisa saat ini dan secara bertahap akan menumbuhkan kebahagiaan demi kebahagiaan berikutnya. Yuk, kamu bisa.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Topics
bahagiakebahagiaantips bahagiadiri sendirimembuat hati bahagiaGive me Perspective

Editorial Team

EditorAndri Yanto

Tonton lebih seru di