Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Ini Bisa Menjaga Daya Ingatmu, Gak Gampang Pikun!
Ilustrasi makanan yang bisa menjaga daya ingat (pexels.com/YaroslavShuraev)
Memiliki daya ingat yang tajam, tentu adalah dambaan bagi setiap orang. Namun dengan bertambahnya usia, kemampuan otak untuk mengingat bisa menurun. Untuk menghindarinya selain istirahat teratur, mengonsumsi makanan sehat juga sangat dianjurkan.
Seperti sepuluh makanan ini, semuanya bisa menjaga daya ingat serta memelihara fungsi otakmu lho, Apa sajakah itu? Simak ulasan berikut!
1. American Journal of Epidemiology menjelaskan vitamin E mencegah penurunan kognitif, kacang - kacangan mengandung vitamin tersebut
kacang (unsplash.com/vladislavnikonov)
2. Kuning telur mengandung zat yang bernama kolin. Kolin bermanfaat untuk meningkatkan memori
Editorial Team
EditorBandot Arywono
Follow Us