Saat waktu senggang tiba dan dalam kondisi di kos sendirian kadang merasa kesepian yang amat mendalam. Bingung mau melakukan aktivitas apa sebab tidak ada teman. Jika kamu dalam keadaan seperti ini jangan sia-siakan waktumu.
Gunakan waktu sebaik-baiknya dengan mengisi kegiatan yang kosong ini. Jangan sampai kamu terlalu berlarut meratapi kesepian. Karena hal tersebut bisa berdampak pada ketenangan diri. Berikut beberapa cara untuk melawan rasa kesepian ini.
Oleh karena kamu tinggal sendirian di kos membuatmu mudah untuk merasa tidak ada teman. Kesepian pun bisa melanda kapan saja. Jika kamu sedang merasakannya kondisi seperti ini, jangan hanya diam saja ya.
Gunakan waktumu untuk jalin hubungan sosial dengan tetangga kos atau teman sekelas. Aktivitas seperti makan bersama, atau acara sederhana apapun bisa mengurangi rasa kesepianmu. Kamu perlu melakukan tips ini saat kesepian.
Tips berikutnya, jika kamu malas untuk keluar kos kamu bisa tetap stay di dalam kamar. Kamu bisa melakukan aktivitas sederhana seperti mengajak orang tersayang untuk telepon atau video call. Jangan begini kamu tidak akan merasa kesepian seperti sebelumnya.
Kamu bisa membicarakan topik apapun tanpa merasa kesepian. Teman yang bisa diajak untuk bercerita panjang lebar. Seperti telepon pacarmu sahabatmu atau keluargamu.
Biasanya orang yang merasa kesepian pertanda bahwa mereka tidak memiliki aktivitas menarik yang bisa dilakukan. Padahal ada banyak sekali lho aktivitas seru yang bisa dilakukan sendiri. Temukan aktivitas atau hobi yang bisa kamu nikmati.
Misalnya membaca, menulis, maupun memasak. Aktivitas seperti ini tidak hanya mengisi waktu luang, akan tetapi dapat menjadi cara untuk mengalihkan perhatian dari perasaan kesepian. Jangan malas untuk mencari hobi yang menarik untukmu.
Aktivitas harian yang semakin padat dan dibarengi rasa kesepian yang datang, bisa memicu adanya gejolak batin. jika kamu mengalaminya lawan hal tersebut dengan tetap tenang. Mungkin istirahat menjadi pilihan yang tepat pada saat ini.
Menjaga kesehatan mental merupakan hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang. Luangkan waktu setidaknya untuk mengistirahatkan tubuh. Atau kamu bisa melakukan aktivitas sederhana seperti meditasi untuk menjaga tubuhmu supaya tetap sehat.
Jangan sampai rasa kesepianmu itu membuatmu berlarut-larut di dalamnya. Lakukan tips di atas supaya kamu bisa melawan perasaan itu.