4 Tips Minum Air Teratur Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Sebagian orang kesulitan memenuhi kebutuhan minimal air putih harian. Sayangnya, kebiasaan kurang minum air putih dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kerusakan fungsi ginjal yang jadi salah satu organ vital tubuh. Akibatnya cukup beragam, mulai dari risiko infeksi saluran kemih, penumpukan limbah pada ginjal, hingga kerusakan ginjal.

Minum air putih secara teratur dapat melindungi organ ginjal dari berbagai penyakit dan racun yang bisa mengendap di ginjal. Untuk itu, kamu harus memasukkan minum air sebagai agenda dan goal wajib di keseharianmu. Berikut beberapa tips jitu agar kamu bisa memenuhi kebutuhan cairan lewat minum air putih secara teratur.