Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Cara Mengatasi Masalah Pencernaan Setelah Makan saat Lebaran
ilustrasi makan berlebihan (freepik.com/freepic.diller)
Intinya sih...
- Minum air putih cukup membantu melancarkan pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh
- Makan makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit
- Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering, olahraga ringan, dan konsumsi probiotik membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan setelah Lebaran
Setelah merayakan Lebaran dengan berbagai hidangan lezat seperti opor, rendang, dan ketupat, masalah pencernaan sering kali jadi "tamu tak diundang". Perut begah, mulas, atau bahkan sembelit bisa bikin hari-hari setelah Lebaran jadi kurang nyaman. Tenang, masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan cara-cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Nah, buat yang lagi merasakan ketidaknyamanan setelah makan berlebihan saat Lebaran, simak tips berikut ini. Dilansir dari berbagai sumber terpercaya, berikut 5 cara mengatasi masalah pencernaan setelah makan Lebaran.
Editorial Team
EditorDaffa A.N
Follow Us