Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Dampak Buruk Menjadikan Makanan sebagai Pelarian Emosi, Bahaya!
ilustrasi makan (unsplash.com/Adriel Prastyanto)
Intinya sih...
- Makanan emosional dapat menyebabkan peningkatan berat badan dengan cepat tanpa nutrisi yang cukup
- Kebiasaan makan berlebihan saat stres dapat mengganggu sistem pencernaan dan memicu masalah kesehatan seperti maag dan sindrom iritasi usus
- Kecanduan emosional terhadap makanan mirip dengan kecanduan substansi lainnya, berdampak pada kesehatan mental dan meningkatkan risiko depresi
Makanan sering kali menjadi teman setia di saat-saat sulit, dari patah hati hingga tekanan pekerjaan. Tapi, apakah menjadikan makanan sebagai pelarian emosi adalah solusi terbaik?
Jawabannya sering kali tidak. Meski terasa nyaman sesaat, kebiasaan ini bisa membawa lebih banyak dampak buruk di kemudian hari. Yuk, bahas 5 masalah utama dari kebiasaan ini!
Editorial Team
Follow Us