Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal yang Bikin Kamu Gagal Melakukan Digital Detox, Wajib Tahu!
ilustrasi gagal melakukan digital detox (pexels.com/Ivan Samkov)
Intinya sih...
- Memiliki rencana yang jelas dalam melakukan digital detox
- Rencana harus mencakup waktu dan batasan penggunaan gadget
- Membuat strategi untuk menghindari godaan media sosial
- Mengatasi godaan media sosial selama digital detox
- Uninstall aplikasi sementara atau gunakan fitur pembatas waktu
- Aktifkan mode "Do Not Disturb" atau blokir akses ke media sosial
Di era digital seperti sekarang, kita sulit lepas dari gadget seperti smartphone dan komputer yang kita gunakan untuk bekerja maupun bersantai. Akan tetapi, memakai gadget secara berlebihan akan berdampak pada kesehatan mental dan fisik kita seperti gangguan tidur hingga kelelahan. Untuk itu, banyak orang mencoba digital detox guna mengembalikan keseimbangan hidup.
Sayangnya, tak semua orang berhasil melakukan digital detox ini, guys. Padahal, digital detox bisa membantu kamu jadi lebih fokus dan menikmati hidup di dunia nyata dibanding dunia maya. Supaya kamu tidak mengalami kegagalan yang sama, berikut ini ada lima hal yang sering bikin orang gagal melakukan digital detox, apa saja?
Editorial Team
EditorAnnisa Nur Fitriani
Follow Us