5 Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan, Protein untuk Mata dan Libido

09 Mar 2023, 17:00 WIB

ilustrasi telur bebek (pixabay.com/@barskefranck)

Telur bebek merupakan salah satu bahan makanan yang kerap dipilih banyak orang. Keberadaan telur bebek sangat mudah dibedakan dibandingkan dengan jenis telur lain. Salah satunya adalah warna telur yang biru kehijauan.

Bukan hanya tampilannya saja yang berbeda, telur bebek memiliki cangkang yang tebal dan cita rasa yang cenderung lebih gurih. Termasuk dalam hal ini adalah kandungan sehat telur bebek yang baik untuk tubuh. Kalau kamu penasaran apa saja kandungan baiknya, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

1. Menjaga kesehatan otak

ilustrasi telur bebek (pexels.com/@karolina-grabowska)

Otak menjadi bagian tubuh yang paling vital, sebab semua struktur tubuh dikendalikan di dalam otak. Tidak heran jika tentunya kamu harus memperoleh nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan otak. Termasuk dalam hal ini adalah dengan mengonsumsi telur bebek secara rutin.

Telur bebek dipercaya memiliki kandungan kolin yang tinggi, sehingga dapat menjaga fungsi otak, sistem saraf, hingga membran sel. Dengan demikian, kesehatan otak pun bisa terjamin melalui pengonsumsian kolin yang cukup.

2. Sangat baik untuk ibu hamil

ilustrasi telur bebek (pixabay.com/@maloneyce)

Telur bebek menjadi bahan makanan yang sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satunya karena kandungan kolin pada telur bebek yang dapat menjaga kesehatan otak.

Tak hanya itu saja, telur bebek juga mengandung selenium yang bermanfaat untuk memperbaiki DNA yang rusak atau pun metabolisme tubuh. Terpenting, ibu hamil harus mengonsumsi telur bebek yang dalam kondisi matang.

3. Meningkatkan sel darah merah

ilustrasi telur bebek (pixabay.com/@ivabalk)

Beberapa orang mungkin ada yang mengalami masalah sel darah merah yang berdampak pada kondisi anemia. Tentunya ini akan sangat mengganggu, sebab dapat memengaruhi kemampuan gerak dan mudah merasa lelah.

Pengonsumsian telur bebek yang cukup dapat meningkatkan sel darah merah. Alasannya karena telur bebek menggandung vitamin B12 yang bermanfaat dalam peningkatan sel darah merah dan sintesis DNA.

4. Meningkatkan libido seseorang

ilustrasi telur bebek (unsplash.com/@hdbernd)

Bagi para pasangan yang aktif melakukan hubungan suami istri, maka telur bebek dapat menjadi salah satu pilihan. Alasannya karena telur bebek mengandung kandungan protein dan kalsium baik yang dapat meningkatkan libido.

Tak heran jika telur bebek banyak dijadikan bahan untuk berbagai obat kuat, sebab kandungannya yang baik untuk libido. Tentunya selama dikonsumsi dalam kadar yang cukup, maka bisa mendatangkan manfaatnya tersendiri.

5. Menjaga kesehatan mata

ilustrasi telur bebek (pixabay.com/@bernell)

Kamu tentunya pasti memiliki kondisi mata yang sehat dan berfungsi dengan baik. Salah satu caranya bisa dilakukan dengan mengonsumsi telur bebek secara teratur.

Telur bebek mengandung lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Dengan demikian, antioksidan tersebut dapat menjaga mata dari berbagai risiko penyakit seperti degenerasi makula, hingga katarak sekali pun.

Sekarang kamu sudah tahu manfaat baik yang dimiliki telur bebek untuk kesehatan. Terpenting kamu harus mengonsumsinya dalam keadaan matang, sehingga manfaatnya dapat diperoleh secara maksimal. Apakah kamu suka telur bebek?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.