Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Manfaat Trekking untuk Kesehatan Anak
ilustrasi trekking (pexels.com/RDNE Stock project)
Intinya sih...
- Trekking memperkuat kardiovaskular anak dengan meningkatkan daya tahan tubuh dan aliran oksigen, serta menurunkan risiko obesitas dan tekanan darah tinggi.
- Trekking di alam terbuka memperkuat sistem imun anak, membantu produksi vitamin D, melatih otot dan tulang, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh.
- Trekking membantu anak mengembangkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, percaya diri, dan fokus dalam aktivitas sehari-hari.
Trekking bukan hanya aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anak. Kegiatan ini memungkinkan mereka untuk menjelajahi alam, menghirup udara segar, dan bergerak lebih aktif dibandingkan dengan aktivitas sehari-hari yang cenderung pasif.
Selain baik untuk fisik, trekking juga berpengaruh positif terhadap kesehatan mental dan perkembangan sosial anak. Berikut lima manfaat utama trekking bagi kesehatan anak yang perlu diketahui. Check this out!
Editorial Team
EditorLarasati Ramadhan
Follow Us