5 Penyakit yang Bisa Datang Kalau Kamu Terlalu Suka Mager, Obesitas!
Mager atau malas gerak menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan di era modern ini. Kemudahan akses teknologi, pekerjaan yang lebih banyak dilakukan di depan layar, serta gaya hidup yang kurang aktif bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Penyakit berikut bisa datang kepadamu apabila kebiasaanmu yang malas bergerak dan gak suka untuk berolahraga. Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa memicu berbagai penyakit serius yang mengancam kualitas hidup. Berikut adalah lima penyakit yang bisa muncul jika kamu terlalu sering mager yang dilansir dari Healthcenter.com:
1. Obesitas
Salah satu dampak paling umum dari kebiasaan malas gerak adalah obesitas. Ketika tubuh jarang bergerak, kalori yang dikonsumsi tidak terbakar dengan baik sehingga menumpuk menjadi lemak. Akibatnya, berat badan meningkat secara signifikan dan dapat memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.
Obesitas tidak hanya berpengaruh pada penampilan fisik, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk tetap aktif, meskipun hanya dengan berjalan kaki atau melakukan peregangan ringan di rumah.