Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Pola Makan yang Membuat Kamu Awet Muda, Ini Rahasianya!
ilustrasi kulit (unsplash.com/Chelsea shapouri)
Intinya sih...
- Oatmeal kaya serat dan antioksidan, menjaga kulit glowing, anti-inflamasi, dan memperlambat penuaan kulit.
- Salmon mengandung omega-3, memproduksi kolagen untuk elastisitas kulit, mencegah kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari.
- Alpukat kaya lemak sehat dan vitamin E, menjaga kelembapan kulit, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, dan melindungi dari radikal bebas.
Siapa yang gak mau tetap terlihat muda, segar, dan bugar? Semua orang pasti mau, kan? Meski kita gak bisa menghindari penuaan, ternyata ada beberapa cara sederhana yang bisa memperlambatnya, lho! Salah satunya adalah dengan mengatur pola makan.
Nah, dalam artikel ini, kamu akan menemukan 5 pola makan yang bisa membantu kamu terlihat awet muda. Simak sampai habis, ya!
Editorial Team
Follow Us