5 Sikap Melampiaskan Amarah dengan Cara Sehat, Gak Harus Mengamuk

Marah adalah salah satu emosi yang dimiliki oleh setiap orang dan sering kali muncul dalam kehidupan sehari-hari. Amarah bisa muncul karena berbagai sebab, baik karena tekanan pekerjaan, konflik dengan orang lain, maupun situasi pribadi yang sulit. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, amarah bisa mendatangkan beberapa situasi negatif.

Misalnya, amarah bisa merusak hubungan, menurunkan kualitas hidup, dan berdampak buruk pada kesehatan mental serta fisik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara melampiaskan amarah dengan cara yang sehat agar tidak membawa dampak negatif tersebut. Berikut ini lima sikap yang baik saat melampiaskan amarah!