5 Tips Bantu Kamu untuk Menjadi Morning Person, Bugar saat Pagi Hari!
Apakah kamu termasuk orang yang suka bangun pagi? Pada dasarnya, ada dua tipe orang yang berbeda, yaitu orang yang suka bangun pagi (morning larks) dan orang yang suka tidur larut malam (night owl). Meski begitu, ketika kamu suka tidur larut malam, bukan berarti kamu tidak bisa menjadi orang yang suka bangun pagi, lho.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan lebih banyak energi di pagi hari dan memulai hari dengan sikap positif. Kamu bisa memulainya dengan menerapkan kebiasaan tidur tepat waktu, olahraga yang cukup, mengatur waktu makan, dan masih banyak lagi lainnya.
Yuk, telusuri lebih dalam apa saja kebiasaan sederhana yang efektif membantu kamu untuk menjadi morning person.
1. Jangan menunda alarm
Tips yang pertama untuk jadi morning person adalah kamu harus secepatnya bangun tidur setelah alarm berbunyi. Meskipun kamu mungkin tergoda untuk menekan tombol snooze berulang kali, latihlah dirimu untuk bangun dari tempat tidur tepat setelah alarm berbunyi. Ini dapat mencegah godaan untuk tetap berada di tempat tidur lebih lama dari yang diperlukan.