Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Menjaga Batasan Sehat Ketika Kamu Punya Perasaan Terlalu Peka
Ilustrasi menjaga batasan sehat(pexel.com/Vika Glitter)
Intinya sih...
- Mengetahui batasan pribadi membantu melindungi diri dari perasaan yang berlebihan dan kelelahan emosional.
- Menentukan prioritas hidup dan belajar mengatakan "tidak" dengan tegas membantu menjaga keseimbangan emosional.
- Melatih teknik relaksasi dan mencari dukungan dari orang terdekat membantu mengurangi intensitas reaksi emosional yang muncul.
Memiliki perasaan yang peka bisa menjadi sebuah anugerah, tetapi kadang-kadang perasaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika kamu tidak mampu menjaga batasan dengan baik. Ketika terlalu peka terhadap lingkungan sekitar atau orang lain, kamu seringkali terjebak dalam perasaan yang menguras energi dan menyebabkan kelelahan emosional.
Oleh karena itu, penting bagimu untuk mengetahui cara menjaga batasan yang sehat agar tidak merasa terbebani. Berikut ini adalah lima tips yang dapat membantu kamu dalam menjaga keseimbangan emosional dan batasan yang sehat ketika perasaanmu terlalu peka.
Editorial Team
EditorDhana Kencana
Follow Us