5 Tips Menjaga Imunitas di Musim Hujan, Catat!
Intinya sih...
- Musim hujan meningkatkan risiko penyakit seperti demam berdarah, influenza, dan diare.
- Olahraga teratur dan makanan bergizi membantu menjaga dan meningkatkan daya imunitas tubuh.
- Kualitas istirahat, kebersihan diri & lingkungan, serta konsumsi air putih juga berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh.
Letak geografis menjadikan Indonesia hanya memiliki dua musim saja, musim hujan dan musim kemarau. Memasuki musim hujan seringkali terjadi peningkatan masalah kesehatan. Mulai dari demam berdarah, influenza, diare, dan lainnya. Penting bagi kita menjaga kesehatan ditengah penyakit yang menyertai musim hujan. Oleh karena itu perlunya menjaga dan meningkatkan imunitas agar penyakit dapat dicegah.
Menjaga daya imun menjadi point penting ditengah perubahan suhu ekstrem. Suhu musim hujan cenderung lebih rendah dan kelembapan udara menjadi lebih tinggi akibat penguapan air. Keadaan ini menimbulkan penyakit penyerta musim hujan. Beberapa tips berikut dapat membantumu menjaga imunitas agar tidak terserang penyakit saat musim hujan tiba. Kira-kira, apa saja ya? Yuk, simak ulasan berikut: