Tekanan hidup itu nyata dan bisa datang kapan saja, entah dari pekerjaan, hubungan, atau tuntutan pribadi. Kadang rasanya capek banget, seakan dunia terus menuntut kita untuk kuat tanpa memberi jeda. Dalam kondisi seperti itu, ketahanan diri jadi modal penting supaya kamu tetap bisa berdiri tegak.
Membangun ketahanan diri bukan berarti kamu harus pura-pura kuat atau menolak merasa lemah. Justru, ketahanan itu muncul dari kemampuan menerima kenyataan sekaligus tetap melangkah ke depan. Ada cara-cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar mentalmu lebih tahan banting di tengah kerasnya hidup.