Telur rebus merupakan salah satu makanan yang kerap kita jumpai sehari-hari. Selain mudah dibuatnya, telur rebus bisa dimakan langsung atau bisa juga diolah dan dikombinasikan dengan berbagai hidangan menu lain.Telur mengandung protein hewani yang memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh, mulai dari sumber energi hingga mendukung proses tumbuh kembang jaringan dan organ tubuh.
Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi satu butir telur sehari secara rutin, maka akan meningkatkan kadar lutein tanpa meningkatkan kadar kolesterol. Sehingga mau usia muda atau lansia, boleh mengonsumsi hingga dua butir telur utuh per hari jika kadar kolesterolnya normal. Bagi lansia ini mungkin merupakan sumber protein yang lebih baik dibandingkan makanan berprotein lainnya. Agar kamu dapat mengetahui beberapa manfaat telur rebus bagi kesehatan, yuk disimak point-point berikut!