6 Tips Alami Menjaga Kesegaran Nafas saat Berpuasa, Bikin Percaya Diri!
Menjaga kesegaran nafas saat berpuasa sangat penting. Kondisi mulut kering karena berpuasa akan menyebabkan bau mulut.
Kondisi bau mulut tentu sangat meresahkan bagi yang mengalaminya, apalagi jika berbincang- bincang dengan banyak orang. Bau mulut akan mengakibatkan kurang percaya diri, hal ini sangat tidak nyaman.
Tapi tenang, berikut ini enam tips menjaga kesegaran nafas saat berpuasa. Yuk simak!
1. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah sangat penting untuk menjaga kesegaran nafas. Sebab, lidah yang kurang bersih akan menyebabkan sarang kuman. Untuk membersihkan lidah, kamu bisa gunakan alat khusus membersihkan lidah atau menggunakan pembersih lidah di belakang sikat gigi.
Cara membersihkan lidah dengan gosok dari pangkal sampai ujung lidah. Lakukan perlahan, lalu kumur- kumur hingga bersih.