Nyeri haid itu memang gak enak banget. Rasanya perut melilit, badan pegal, dan mood pun jadi berantakan. Bahkan, bagi sebagian orang, nyeri haid bisa sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Makanya, penting banget buat cari cara biar bisa tetap nyaman meskipun lagi datang bulan.
Nah, daripada hanya rebahan sambil mengeluh, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba untuk mengurangi nyeri haid. Mulai dari kompres perut pakai air hangat sampai konsumsi makanan yang tepat, semua bisa membantu meredakan rasa sakitnya. Yuk, simak tips-tips berikut!