7 Fakta Daun Beluntas, Sayur Lalapan yang Kaya Manfaat

Tumbuhan beluntas terkenal di berbagai negara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, Vietnam, India, dan China. Sama seperti Indonesia, Malaysia juga menyebut tumbuhan dengan nama latin Pluchea indica ini, beluntas. Baik di Indonesia maupun di Malaysia, tanaman beluntas digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk sakit perut, batuk, dan disentri. Masyarakat Indonesia juga memanfaatkan daun beluntas untuk membantu menyembuhkan luka dan nyeri. Selain sebagai obat tradisional, di Indonesia, daun beluntas dimanfaatkan sebagai lalapan. 

Di Thailand, daun beluntas disebut dengan Khlu, dan biasa diminum sebagai teh khlu. Teh khlu asal Thailand terkenal sebagai minuman kesehatan. Di Thailand, beluntas dimanfaatkan untuk membantu mengobati batu ginjal, luka, penyakit kulit, dan wasir. 

Di Vietnam, rebusan akar atau daunnya digunakan untuk mengobati demam, sakit kepala, rematik, keseleo, disentri dan dispepsia. Rebusan daun beluntas segar dapat dihirup untuk meredakan pilek. Di Vietnam dan Kamboja, daun beluntas dihancurkan dalam alkohol untuk mengobati sakit pinggang.

Daun beluntas sebagai obat tradisional di berbagai negara, tentu tidak lepas dari kandungannya. Daun beluntas mengandung berbagai flavonoid seperti kuersetin, myricetin, dan kaempferol, senyawa fenolik, caffeoylquinic acids . Kandungan-kandungan tersebut yang bermanfaat untuk berbagai khasiat dari daun beluntas seperti antioksidan, antibakteri, antiradang, hingga antijerawat.

Selain itu, daun beluntas merupakan sumber kalsium, serat, dan beta karoten yang baik.

Melansir suatu tinjaun ilmiah terkait daun beluntas yang diterbitkan pada jurnal Pharmaceutical Science Asia pada tahun 2022, ekstrak beluntas memiliki aktivitas antibakteri. Beluntas dapat menghambat berbagai macam bakteri seperti bakteri Staphylococcus aureus, E.coli, bakteri penyebab diare, Salmonella typhimurium, bakteri penyebab demam tifoid.

 Ekstrak beluntas memunyai daya hambat terhadap bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Beluntas juga dapat mebghambat bakteri penyebab infeksi gigi, dan karies gigi. Lebih lanjut, daun beluntas juga dapat menghambat pertumbuhan P. acnes, bakteri penyebab jerawat.

Suatu penelitian yang diterbitkan di Journal of Medicinal Plant Research yang terbit pada tahun 2012 melaporkan  daun beluntas memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi untuk menangkal radikal bebas. Dari penelitian tersebut juga menyatakan bahwa ekstrak daun beluntas berpotensi sebagai antiradang atau antiinflamasi karena dapat menghambat senyawa-senyawa yang menyebabkan peradangan pada tubuh.

Daun beluntas muda memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi dibandingkan dengan daun yang sudah tua. Kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun beluntas yang berperan sebagai antioksidan serta antiinflamasi.

Adanya aktivitas sebagai antiinflamasi dan antibakteri membuat daun beluntas dapat berperan untuk membantu penyembuhan luka. Senyawa-senyawa yang ada di dalam beluntas yang mampu menghambat proses peradangan luka di awal, dapat meningkatkan pembentukan kolagen untuk mempercepat penyembuhan, dan dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

 Suatu penenlitian yang diterbitkan di Pharmaceutical Biology pada tahun 2017 melaporkan bahwa ekstrak daun beluntas dapat meningkatkan penyembuhan luka pada luka buatan.  Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan peran daun beluntas untuk menyembuhkan luka.

Di Thailand, daun beluntas digunakan sebagai obat tradisional untuk wasir. Terdapat suatu penelitian dari Srinagarind Medical Journal yang terbit pada tahun 2019, mengungkapkan bahwa teh daun beluntas dapat mengurangi kerusakan anus dan wasir pada hewan uji. 

Efek antiradang dan antioksidan dari daun beluntas yang diduga berperan dalam antiwasir ini, namun perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Salah satu penyebab diabetes adalah meningkatnya radikal bebas pada tubuh. Kelebihan gula darah pada tubuh (hiperglikemia) menyebabkan peningkatan senyawa radikal bebas dalam tubuh dan berkurangnya kapasitas antioksidan

Daun beluntas yang kaya antioksidan ini dapat dimanfaatkan untuk membantu mengontrol gula darah dalam tubuh agar tetap terjaga. Suatu penelitian dari Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya melaporkan bahwa meminum teh daun beluntas 2 kali sehari selama dua bulan dapat mengurangi kadar gula darah acak pasien diabetes. 

Suatu penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Alternative and Complementary Medicine yang terbit pada tahun 2021 melaporkan bahwa  meminum teh daun beluntas untuk pasien prediabetes dapat menurunkan trigliserida dan LDL atau kolesterol jahat, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

Meskipun begitu, perlu diingat, bahwa pasien diabetes harus tetap meminum obat diabetes sesuai dengan anjuran dokter ya!

Secara empiris daun beluntas dapat dimanfaatkan untuk meredakan diare, luka, sakit perut, batuk, dan lainnya. Dari khasiat empiris tersebut, maka terus dilakukan penelitian dan eksplorasi terkait manfaat daun beluntas untuk kesehatan. Ternyata beluntas memiliki aktivitas antibakteri, antiinflamasi, hingga antioksidan yang dapat membantu meredakan dan mengontrol berbagai gejala penyakit, pastinya masih butuh penelitian lebih lanjut pada manusia. Nah, kalian pernah makan atau menggunakan daun beluntas sebagai obat tradisional belum?