7 Manfaat Penting Jeruk untuk Anak, Selalu Sehat dari Bahan Alami
Kesehatan anak merupakan hal yang paling berharga bagi setiap orang tua. Salah satu cara untuk memastikan buah hati tetap sehat adalah dengan memberikan makanan bergizi tinggi seperti jeruk.
Kali ini akan mengulas 7 manfaat penting yang bisa diperoleh anak dari konsumsi jeruk secara teratur. Simak dengan seksama, karena jeruk bukan hanya lezat, tetapi juga menyimpan rahasia kesehatan yang luar biasa! Yuk simak!
1. Sumber vitamin C yang tak tertandingi
Jeruk adalah rajanya vitamin C. Nutrisi ini adalah kunci untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anak, membantu melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan dari luka kecil.
Menurut The Journal of Nutrition, jeruk adalah salah satu buah yang paling kaya akan vitamin C. Memberikan segelas jus jeruk segar setiap hari akan memberikan asupan vitamin C yang cukup untuk anakmu.