Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Tanda Burnout yang Sering Dianggap Remeh, Jangan Disepelekan!
Tenggelam dalam kelelahan (unsplash.com/Nikko Macaspac)
Burnout bukan cuma soal capek kerja, tapi juga kondisi mental yang bisa bikin kamu kehilangan semangat dalam segala hal. Sayangnya, banyak orang yang nggak sadar kalau mereka sedang mengalaminya.
Bahkan, beberapa tanda burnout sering dianggap sepele dan dibiarkan begitu saja sampai akhirnya berdampak buruk.
Nah, kalau kamu merasa ada yang nggak beres dengan diri sendiri, coba cek beberapa tanda burnout berikut ini. Jangan sampai diabaikan, ya!
1. Mudah lelah, padahal gak melakukan banyak hal
Tubuh mudah lelah (unsplash.com/Christian Erfrut)
Kamu merasa capek terus-menerus, bahkan setelah istirahat? Ini bisa jadi tanda awal burnout. Energi rasanya habis, meskipun kamu nggak melakukan aktivitas berat. Bangun tidur pun masih merasa lelah, seakan nggak ada energi buat memulai hari.
2. Gampang marah dan sensitif
Editor’s Picks
Editorial Team
EditorBandot Arywono
Follow Us