Ilustrasi seseorang berbaring dengan rasa tidak nyaman. (pexels.com/cottonbro studio)
GERD sering kali lebih parah saat tubuh berbaring. Nyeri dada, rasa asam di mulut, atau batuk bisa muncul lebih intens di malam hari. Kondisi ini membuat tidur tidak nyenyak dan tubuh terasa lelah saat bangun.
Kalau kamu sering mengalami gejala ini, coba hindari langsung tidur setelah makan. Posisi tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi juga bisa membantu. Tidur berkualitas penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
GERD bukan sekadar masalah perut, tapi bisa memengaruhi banyak aspek kesehatan. Mengenali tanda-tanda yang sering terlewat akan membantu kita lebih cepat mengambil langkah. Jangan ragu untuk konsultasi ke dokter bila gejala muncul berulang, karena penanganan tepat bisa mencegah komplikasi serius.