7 Tips Desain Kamar dari Ahli untuk Tidur Lebih Nyenyak, Lelap!
Tidur yang berkualitas adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, kamu mungkin sering merasa sulit mendapatkan tidur nyenyak meskipun sudah berbaring selama berjam-jam. Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah desain kamar tidurmu yang kurang mendukung.
Menurut ahli, menciptakan lingkungan kamar tidur yang nyaman dan menenangkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidurmu. Dengan beberapa perubahan sederhana, kamu bisa mengubah kamar tidur menjadi surga untuk beristirahat. Yuk, simak tujuh tips desain kamar tidur dari para ahli berikut ini agar kamu bisa tidur lebih nyenyak!
1. Posisikan tempat tidur sesuai feng shui
Lokasi tempat tidurmu bisa memengaruhi kualitas tidur, lho. Menurut prinsip feng shui, tempat tidur sebaiknya ditempatkan dengan kepala ranjang menempel pada dinding utama dan memiliki pandangan luas ke ruangan.
Dr. Sanam Hafeez, seorang neuropsikolog dari Columbia University, menyarankan untuk menghindari menempatkan tempat tidur langsung sejajar dengan pintu, karena ini bisa menimbulkan rasa gak nyaman atau terganggu. Pastikan ada ruang di kedua sisi tempat tidur untuk memberikan keseimbangan dan tambahkan tanaman kecil di meja samping untuk suasana alami.