Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Tips Diet bagi Penyuka Minuman Manis, Tetap Bisa Jaga Berat Badan!
ilustrasi diet (pexels.com/Gustavo Fring)
Intinya sih...
- Mulailah dengan mengurangi kadar gula sedikit demi sedikit, agar lidah terbiasa dengan rasa yang kurang manis.
- Ganti gula pasir atau sirup dengan pemanis alami seperti madu atau stevia untuk tetap menikmati minuman favorit tanpa khawatir timbangan melonjak.
- Batasi konsumsi minuman manis menjadi seminggu sekali sebagai treat, dan minum segelas air putih setiap kali ingin minuman manis untuk mengurangi keinginan tersebut.
Buat kamu yang gemar minuman manis, diet kadang terasa jadi tantangan besar. Bagaimana bisa mengurangi berat badan kalau es kopi susu, bubble tea, atau soda selalu menggoda setiap harinya? Tenang, diet gak berarti harus langsung meninggalkan semua minuman favoritmu.
Ada cara yang lebih realistis dan tetap efektif. Yuk, coba tips berikut ini biar kamu tetap bisa menikmati manisnya hidup tanpa khawatir timbangan melonjak!
Editorial Team
EditorDesria
Follow Us